每天我们都发生很多事，有些事你是不能选择的，我们可以思考补救措施，让损失降到最小，但是不可能选择这件事没有发生，也回不到他发生之前的状态。
有可能你会说事情已经发生，我没有选择的自由啊。其实我们自己就是自由的自由表现在哪里？就是选择对待的态度以及这件事的意义。
我们始终都有选择态度的自由，既可以选择消极态度，也可以选择积极态度。只有我们自己才能承担起选择态度的责任，我们不能把这份责任转嫁给别人。
听起来像鸡汤吧，其实我们每个人都要有这么一点鸡汤来刺激自己。来几个实用的方法吧。
首先，我们要找到一个压力大的学习或工作状态，然后写下这种状态可能会为你带来或已经带来的那些积极的结果。关键是你要找到积极的一面，能想到几个就写下几个越多越好。
其次，就是自嘲，说白了就是自己调侃一下自己。乍一看这个方法好像有点随意，其实从心理学的角度看，自嘲是一种从第三方视角看待自己的好方法，从远处审视自己。
自嘲一方面是在告诉我们“没有必要把自己太当回事”，另一方面也在告诉别人“我不在乎那些小事”，既释放了情绪又缓解了气氛。
怎么样，这两个小方法选择积极心态是不是很简单。
咱们再说意义，就是我们根本不必追问抽象的生命意义到底是什么。
就像《活出生命的意义》作者弗兰克尔说的那样：
每个人都有自己独特的使命。这个使命是他人无法替代的，并且你的生命也不可能重来一次。这样，每个人生命的任务就是特定的，完成这些任务的机会也是特定的。
所以，意义对每个人来说都不尽相同，不存在绝对正确的答案，只有适合你的答案。
如果我们总是习惯性地用消极的心态看待我们的生活和工作，认为自己无能为力改变，这就相当于失去了选择的自由，把自己装进了，自己设下的困境当中，要获得生命的意义就要走出这个自我设下的困境。
我们说意义不是被创造出来的，更不是被设想出来的，而是在真实的人生中和真实的世界发生碰撞，碰撞出来的。
我们要将自己的人生放到更大的社会网络中，把自己的人生的活得更大，才能超越自己，活出自己的意义。
愿我们都能成为自己。
网友评论