教你四个口诀，让你快速控制自己的情绪

这是正正1000天日更的第145篇文章。

首先，你要知道，通常我们感到疲惫的时候，多数是由于我们过度自我消耗造成的，即使什么都没做，也会感觉很累。就好像你下班回家躺在沙发上根本不想动，稍微需要思考的事情都能让你感觉到莫名的烦躁。这就是由于自我怀疑，过度思考以及自我否定这样的内心戏引起的内耗。教你四个口诀，让你快速控制自己的情绪。

01

物来顺应

物来顺应，事情来了，就坦然地顺应和面对，你越淡定，事情就越能处理得好。

02

未来不迎

对没有发生的事情，不要过度的担忧，瞻前顾后，什么事儿都做不好。

03

当时不杂

专注做好当下的事情，不要把事情复杂化。

04

过往不恋

对已经过去的人和事，没有必要再耗费精力和留恋了。

写作改变人生，这是普通人崛起的最好方式。把同一份时间重复利用多次;甚至有人说：想要财富自由，必须学会写作。

希望我们一起写作，一起成长！如果你也想养成每天写作的习惯，那就行动起来吧！

说些心里话：

我想用我的文字来帮助到这儿来的朋友

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一群青年人生活的成长指南

希望我们都能遇见更好的自己

没有记录就没有发生，我是“正正”

一个爱写文字、爱笑的狮子座女孩

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人生没有太晚的开始，只有从不开始！