食

       俗话说：“民以食为天”，每天即使不工作，你也不得不做的一件事情就是吃。好好吃饭的人，可以健康长寿；不好好吃饭的人，各种疾病会找上身来。不知道，你有没有这样的感触，有时候太忙碌了就随意吃点儿甚至落下一两顿不吃，可没几天身体就开始抗议了，不是这儿疼就是那儿痒。当你生病的时候，你会认为完全是医生给你治好的，殊不知除了医生外，吃的食物也出了不少力。有的食物你吃了很舒服，有些食物你吃了却感觉不舒服。前者可能是那些食物里的营养是你身体所缺的，后者可能是食物的属性与你的体质相违背引起的。对于食物，我们不应该总是偏爱，而应该博爱。不同的食物会为你补充不同的营养成分，而更全面营养才能让你的身体变得更健康！