本周概念：彻底戒掉抱怨
抱怨是应对不满的表现形式，解决问题才是最终目的。
解决问题的落脚点在于：谁来解决谁的问题，用什么方法去解决。
当自己抱怨，抱怨通常会与自己有关。抱怨的这件事本身对心态、情绪产生影响而抱怨，也有可能因为结果而抱怨。
当他人抱怨，若抱怨的这件事与自己无关，可以不用解决。若抱怨的这件事与自己有关，就要想尽办法去解决。
无论显性的结果，还是隐性的结果，都需要我们去直面问题，解决问题。
解决隐性结果，要靠我们自己去解决。去觉察、感知，用特定的方法刻意练习，保持耐心。但很多时候，直接解决我们内在的问题效果不好，因为锁的钥匙不在门上在其他地方。隐性结果可能由显性结果引起。
去解决显性结果（看得见的结果），首先要分析事情本身，动用解决问题的万能钥匙寻求原因。
通过原因分析，找到对应的解决办法。
若能马上解决就直接去做。
需要花一点时间才能解决的，要保持耐心，安心去执行和等待。
需要很多年才能解决的，制定战略方向，规划行动目标，狠狠执行，持续践行，坚持复盘，适当调整。
靠自己能力无法解决的，果断向外界寻求帮助。相互合作，共同面对和解决问题。
需要靠外界一起合作才能解决的，不要单干，不要退缩，走到人群中去接纳他人和环境，以终为始，围绕目标，通力合作，不计较，知进退。
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