2019-05-17

曙光健身学院5月17日健身小知识分享

1）甜食吃得过多，不仅会消耗体内大量的B族维生素，容易导致炎症反应升高，还会加重口舌疼痛、生痘等症状。所以，吃甜点时不要配合饮料，应多喝白开水、茶水。

2）日本国立癌症研究中心牵头组成的国际研究小组，在美国科学杂志《自然》上发表研究称，吸烟量越大，DNA越容易受到伤害。一年中，持续每天抽一包烟后，肺部会有150个基因出现变异，大大增加癌症发病的风险。