20170503 晴朗 工作 没排
【早餐】8:00
石榴➕苹果➕半个包
11:00
低脂酸奶2、香瓜、苹果
【午餐】12:00
鱼➕青菜➕香瓜➕苹果
与肥胖战斗三个月-—-D57
【晚餐】19:30
外食（探鱼）
与肥胖战斗三个月-—-D57
【宵夜】23:15
酸奶2➕香瓜
与肥胖战斗三个月-—-D57
20170503 晴朗 工作 没排
【早餐】8:00
石榴➕苹果➕半个包
11:00
低脂酸奶2、香瓜、苹果
【午餐】12:00
鱼➕青菜➕香瓜➕苹果
与肥胖战斗三个月-—-D57
【晚餐】19:30
外食（探鱼）
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【宵夜】23:15
酸奶2➕香瓜
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