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时间快与慢——《精进》Day02

时间快与慢——《精进》Day02

作者: 白色的黑熊 | 来源:发表于2017-05-04 00:17 被阅读3次

今天读到《精进》第1章,第4节。

时间管理,让我们越来越快

为什么我们完成的事情越多,越觉得不够用?

这社会像是个高转送的机器,我们为了赶上外部的环境,常常使用时间管理去提高我们的效率。

时间管理深入我们的生活工作中,我们一件件的完成任务,然后事情又一件件的来。正如历

史学家帕金森提出的帕金森第一定律:工作会自动膨胀,直至占满所有可用的时间。

那怎么办?

工作要快,但生活要慢

我们应该有快有慢,慢慢的体会生活,享受生活,美学家朱光潜先生曾经说过:“做学问,做事业,在人生中都只能算是第二桩事。人生第一桩事是生活。”

加深慢生活的满足感

很多时候我们闲暇下来了,但是觉得觉得时间仍然是不够,那是因为我们体会的深度还不够。譬如说我们闲暇时间来看电视,这是被动式的,并没有倾情投入。

我们需要进入一种心流的状态,譬如找到一种爱好去做,例如学习一门乐器,打一场球,等等。

练习

1.举出3—5件过去发生的不好的事情,写下每件事可能带给你的积极信息。这些事情可能

对你的未来产生哪些好的影响?

考研失败: 虽然没考上,但是懂得了读书的重要性;

生了场重病:开始珍惜自己及身边的人;

把车给撞了:开车更加谨慎;

2.检视一下自己最近做的事情中,哪些事情只是对当下有好处,却对未来几乎没有价值甚至

有害?你决定减少做其中哪些事情的频率?你会采取哪些方法来避免自己做这些事?

看微博,虽然一些了解很多信息,但是都是碎片化得,不利于吸收学习,并容易被其他信息给吸引过去。

怎么避免:对看微博时间有所控制。

3.列举出3—5件你做过的最有成就感的事情,这些事情对你或者他人产生了怎样的影响?

暂无(泪奔)

4.请写下3—5个你未来五年打算实现的目标,以及你将如何去实现它。

事业上有所提高

5.除了工作,请写下3—5件你打算每周去做的让自己放松下来的事情。

读书、写书法、画画、种花、锻炼

6.请写下一件你打算长期保持的爱好,以及每周打算至少用多少时间去专心致志地做这件

事。

写书法或画画吧,打算每周花2——3小时去做这事

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