《一个人的朝圣》:与自己和解，才能被命运温柔以待

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荣格最初提出“阴影”这一心理学术语。他认为：“阴影就是你所不愿意成为的那种人。”

《一个人的朝圣》的主人公哈罗德，就是这样一个在阴影下活了一辈子的人。

他是一个被父母抛弃的儿子。

他是一个不称职的父亲和丈夫。

他是一个一事无成的平庸之人。

65岁那年，他忽然收到了二十年未联系的，身患癌症的老友的信。

这封信唤醒了他过往的记忆。

他似乎听见了某种内心的召唤，一个信念油然而生:

徒步去看望老友奎妮，只要他在走，奎妮就一定能活下去。

就这样，1个人，87天，627英里。

引人入胜的故事，扑朔迷离的真相，在女剧作家蕾秋·乔伊斯的笔下，徐徐展开。

读完这本书，好像也跟随主人公一起，走过了一场心灵的朝圣之旅。

如果你在生活中有遗憾，也时常感到纠结、苦闷和痛苦，这个故事，或许可以带给你一些不一样的体悟。

Part 1

没有完美的原生家庭，真正拯救自己的只有自己

作家东野圭吾在《时生》一书中曾说：

“谁都想生在好人家，可无法选择父母。发给你什么样的牌，你就只能尽量打好它。”

哈罗德的原生家庭非常不幸福，父母对他冷漠无情。父亲常年酗酒，脾气暴躁，母亲在他很小的时候就离家出走，再也没有回来。

缺失母爱的他，眼见父亲更加消沉堕落，还经常带不同的女人回家，从来没有关心过他。

他刚满16岁，就被父亲赶出家门，当时父亲只丢给他一件旧大衣。

受原生家庭的影响，哈罗德不善言辞、懦弱胆小，但他渴望有一个幸福的家庭。

组建新家庭后，他不知道怎么对自己的儿子表达他的爱意。

儿子小时候对着他说不愿意去上学，他什么也没有做，也没有一句安慰的话，而是躲进车里开车上班去了。

儿子长大后考上剑桥大学，他想拥抱儿子跟他说好样的，但是他只平静地说了句太好了。

儿子身患抑郁症，找不到工作，酗酒吸大麻，他想告诉儿子一切都会好起来的，但是他最终没有任何行动和关爱，只是装作不知道。

不幸的是，儿子后来在自家花园上吊自杀。

儿子的死，导致妻子和他产生了很深的隔阂。他们开始分房睡，很少说话，像两个陌生人。

长久以来，他都不知道如何打破与妻子这样的隔膜。

一封老友来信，给了他改变的契机。

在毫无准备的情况下，就开始了一场长达87天的徒步旅程。

途中，他不断反省自己过去的所做所为，一点点开始改变，开始愿意和妻子沟通，开始表达对妻子的爱意。

最终，他与妻子冰释前嫌，和好如初。

这让他逐渐有了一个坚定的信念：

只要他愿意改变，事情就会越变越好。

有些坎坷必须自己度过，有些痛苦只能独自承担，哀叹无用，不如勇往直前，迎难而上，去面对，去改变，实现自我救赎。

Part 2

没有什么是放不下的，只有不肯放下的自己

《人生没什么不可放下》一书中说：

“人最强大的时候，不是坚持的时候，而是放下的时候。”

途中，身体的疲惫，经济的原因，曾经一度让他想放弃徒步。

当他打电话给奎妮的疗养院，护士告诉他，奎妮有向好的变化，而且就像他所嘱咐的那样，她在等他。

这时，他的信念坚定了起来。

他放下身上所有的负重，把身上仅有的手电筒、胶布、消毒药膏、梳子等等，都送给了有需要的人。

带着信念，轻装上阵。

路上玛蒂娜的帮助，让他明白，给与和接受都是一份馈赠。

就这样，他靠着馈赠，一路走下去。

他倾听陌生人的心里话，也接受他们的馈赠，一个三明治，一瓶水，一贴新膏药。

他每天都睡在从垃圾车上捡的睡袋里。

他在公厕、喷泉、溪边洗漱，在没人注意的时候冲一冲衣服。

他从豆茎上掐下一排豌豆荚，像吃零食一般贪心地吃。

他放下了身上的负重，顿觉身心自在。

是的，一个人背负太多的东西是走不远的，只有放下，才能轻松前行。

心里的负重，和身上的负重是一样的。

路上，他不断想起自己对儿子的愧疚。

他想起儿子想养一只小狗，自己太害怕，拒绝了。

他想起当儿子溺水的时候，自己竟然还停下来解鞋带。

他想起儿子获奖的那个晚上，参赛者都退下了，只剩8岁的儿子在舞台上疯狂扭动，尴尬的人群中爆发出笑声，他竟然也跟着人群笑了。

......

然而，这些遗憾和亏欠，都留在了过去，现在再悔不当初，也永远无法改变和弥补。

路上，有一只小狗，一直跟着他走了很远的路，走着走着，突然发现身边的小狗不见了，他返回去找，发现小狗趴在一个面目和善的女孩身边，并跟着女孩上了巴士。

他看着车载着女孩和小狗缓缓离开。

他对自己说，那是小狗自己的选择，他选择了跟自己走一段路，现在它决定停下来，陪那个女孩走一段了。

可能生活就是这样。

正如作家村上春树所说:

“超过了一定年龄，所谓人生，无非是一个不断丧失的过程。人生很宝贵的东西，会一个接一个，像梳子豁了齿一样，从手中滑落下去。”

失去的，就此放下。

过去的，让它过去。

放下了一切，也就放过了自己。

Part 3

与自己和解，才能被命运温柔以待

朝圣的路上，哈罗德见到了形形色色的人，经历了许许多多的事。

这些人和事，一点点撞击着他的心灵。

中途，一个年轻人被他的故事所吸引，把他朝圣的故事登上报纸，这让哈罗德上了新闻，陆陆续续引来了很多追随者，并引起了人们朝圣的热潮。

浩浩荡荡的人群中，什么样的人都有，有的只来一两天。

人多了以后，行进速度开始变慢，吃的开始讲究起来，内部矛盾也慢慢产生，争执越来越多。

朝圣的旅程开始变了味，每个人都各怀心思，却没有一个人真正关心奎妮。

队伍中的里奇，利用哈罗德事件的关注度，开始联系公关界的朋友，做朝圣者T恤，拉广告，做宣传，并且利用媒体，扭曲真实的故事，博取热度。

哈罗德有时真想独自上路，但是他的性格无论如何不想让这些人失望。

他违心地做着自己不愿意做的事情，他很痛苦，希望这些人可以放他一马。

孤独和烦恼，让他很想念最初遇到的那些朴实而简单的人。于是他决定遵守承诺，绕道去看望最初遇到的一个人。

最后里奇建议组建一个先行队伍，由他带领走另一条路线，先行到达目的地。

就这样，哈罗德又成了一个人。

这时，他反而轻松了。

他脱掉朝圣者T恤，换上自己的衬衫领带，才感觉又做回了自己。

独自上路，按自己喜欢的节奏，没有辩论和争吵，他的心中又有了新的希望。

他又可以对脑海中重演的记忆思绪敞开心扉，莫琳、奎妮、戴维，他们都是他的旅伴。

他感觉自己又完整了。

或许这时，他才真正地与自己达成和解，接受了真实的自己，接纳了自己的一切。

与自己和解后，哈罗德终于圆满完成了这次朝圣之旅，找回了自己的初心，也找回爱最初的感觉，与妻子开始了新的生活。

写在最后

心理学卡尔·罗杰斯说：

“一个有趣的悖论是，当我接受自己原本的样子时，我就能改变了。”

接受自己原本的样子，也就是无条件地接纳自己的一切，接纳真实的自己。

与真实的自己和解，意味着不再为难自己，不再自我交战，不再与这个世界拧巴，而是真正地爱自己。

余生，愿我们每个人都能学会与自己和解，都能够被命运温柔以待。