跟父亲的关系过去现在和未来

今天尝试使用OH卡来探索跟父亲的关系。方法是抽出三张字卡代表过去，现在和未来，然后再抽出三张画卡一一对应。探索完毕，还是有一定的领悟。

一.过去（字卡--憎恶；画卡--OH68）

（一）看到了什么？

这张画卡我看到有一个红黄底的背景下，一个人的手被另外一个人狠狠的抓住，被抓住的手张得很开，感觉好像很疼痛的样子，抓住别人的那个手很用力。这种画卡让我觉得很压抑，很紧张，很痛苦。

（二）想到了什么？

我想到了自己这么多年跟父亲的相处，印象中，他一直都很严肃，经常紧绷着脸，经常不在家，很少陪伴我们。小时候他经常外出去读函授课程，印象中有一次他跟老妈去厦门玩，他们是那种偷偷走掉的父母，我跟弟弟哭得死去活来，几天后他们回来给我们带了两个小小的口壶，这并没有给我们带来多少欢乐，而是对他们更加的不信任。

有一次他出差了，给我跟弟弟各买了一对手套，回来后才发现太小了根本戴不了。孩子在成长，但他对此完全不知情，印象中他从来拉着我们的手去做什么事，也没有抱过我们。

还有一次就是不知道老妈去哪里，留下他一个人带我跟弟弟，那天他带我们去爬山，本来那一天是我们学校的书法比赛，但我宁可跟他在一起，都不肯去学校参加书法比赛，后来发现书法比我写得差的同学居然还获了奖，这次获奖让我的同学更加有动力去参加学习班不断练习，而我从那次开始就渐渐放弃了书法练习。

这是我目前能够想到的关于父亲的零星记忆而已。更多的记忆是居家过日子中，他跟老妈因为大家庭的人与事，因为金钱的匮乏不断的吵架甚至打架，每次吵完打完老妈就会很绝望的告诉我们，如果不是因为我们，她一定会去死。那个时候我总是很困惑，为什么老妈会嫁给老爸？老妈就会告诉她，因为她的奶奶把她抚养成人，而老爸刚好帮她奶奶送终，所以她就坚定跟了他，哪里知道根本不是嫁给一个人，是嫁给一个有着无休无休麻烦与困难的家族。小的时候，老妈就是我们的天地，是我们赖以为生的唯一人选。我很难想象没有老妈的孩子将是如何的凄凉，所以我一直都站在她的角度去憎恶父亲，觉得都是父亲的错，是他让母亲伤心了，觉得父亲心里只有他的父母和兄弟，根本没有这个小家，觉得父亲是如此的可恨，根本不值得尊重，对他也积累了很多的愤怒。

等我渐渐长大后，看到老妈也有她自己的模式问题，首先这个男人是她自由恋爱选择的，她没有对自己的选择负起全部的责任，反而把无辜的孩子当作情绪宣泄的对象，虽然她不是打骂，但每天在孩子面前控诉他们的父亲，控诉他们的亲人，告诉孩子家庭里的人都是负担，兄弟都是互相利用的，孩子没有思辨能力，也没有其他的人生经验，这样的言语会让孩子很难真正去信任别人，如果连自己的父母都不能相信，连自己的兄弟都是在互相利用，那还有什么人可以信任呢？久而久之就会养成了他们隔离情感的模式。

客观的讲，绝大部分的父母都是爱自己的孩子的，但懂得如何爱孩子也是非常重要的。很多时候，父母对我们的爱的表达都是按照他们自己的想法来，是他们自己的需求，而不是孩子的需求。很多时候这都是一种为了展现自我价值感来掌控的爱，这种爱让我感受到压抑，愤怒和厌烦。

（三）领悟了什么？

1、小时候对父亲的感受很多是母亲情绪的表达，这种感受渐渐成为习惯，而长大后看见母亲没有为自己的选择负责任，对母亲也有了愤怒。对父母强大的愤怒的背后又有了愧疚的情绪。这样的情绪会消耗孩子的精力，使得他们没有办法集中精力去做自己想做的事。

2、真正的爱只发生在两个成熟的人身上，否则就只是繁衍，如果没有自我成长，就会寄希望于孩子，让孩子为自己的错误买单。

3、一旦成家了，就需要边界感，双方的父母没有权利介入孩子新成立家庭的是与非。

二.现在（字卡--喜悦；画卡--OH25）

（一）看到了什么？

这张画卡我看到了一个穿制服的人，左手按着胸口，右手举起来，好像是在街口指挥交通。我的感受是平和的，庄严的，可靠的。

（二）想到了什么？

我想到了自己在看见了跟父亲的相处模式之后，看到了自己这么多年对他的情绪主要是在表达母亲的情绪，看到了父亲也是一个从小没有被好好爱过，承担了太多家庭责任的人，才会慢慢形成现在的情绪模式和认知模式，他这样的特点很适合在艰难的环境中生存下来，但不适合于去创建幸福的家庭生活。

我也看到自己在一点点的跟他要回自己的价值，比如我不再允许他过度干涉我的家庭，我允许他质疑我的教育孩子的方式，我宁可让他回家乡，为自己创建空间来消化自己的情绪。

我也看见了在几次剧烈的冲突过来，他也在努力调整，在静下心后也能够看见这个女儿其实多年来都很努力，读书没有让他们费心，生活不敢提出非分的要求，工作也没有让他们失望。慢慢的他也在改变跟我相处的模式。

（三）领悟了什么？

1、每个人都只能对自己的感受负责任，也只能为自己人生负责任，对父母还是要有界限感，孩子没有责任也没有能力负担父母的情绪，更加无法去拯救他们有遗憾的人生。

2、孩子只有自己过得幸福了，对社会有价值，就能够荣耀自己的父母。

3、不管是哪个角色，最重要的事情还是做好自己，让自己过得真实幸福没有委屈。

三.未来（字卡--躲藏；画卡--OH30）

（一）看到了什么？

在这张画卡我看到两个人在跑道赛跑，背景给我的感受是很压抑的，那种你追我赶的氛围让我很是压抑，恐惧和不自在。

（二）想到了什么？

这让我想到了自己跟父亲关系的未来也是这样的状态。虽然他现在已经六十几岁了，但是他在任何事上都不肯认输，在他的价值观里，“我好，你不好”或者“我们好，你们不好”，如果是自己的儿女跟伴侣吵架，他不管三七二十一，都认为是儿女的伴侣不好。如果他自己跟儿女吵架，也是不管三七二十一，都是儿女的不好。他在潜意识里还是把儿女当作竞争对手，没有一种“青出于蓝而胜于蓝”的自豪感，儿女必须要比外面的人强，就是不能比他强，起码在口头上绝对不会承认儿女在某个领域比他强。

比如对孩子的教育，其实是我的孩子，但他对孩子教育会横加干涉，在孩子面前指责我的教育不行。比如明明我自己是医生，他还是会按照自己对医学的一知半解自行给孩子吃各种杂七杂八的冲剂。比如我对保姆多年的相处，已经形成了一套相处的原则，但他怎样都看不惯我对保姆的放任。现在我慢慢明白，他是一个自我价值感不高的人，随着年龄的增大，也没有了工作的寄托，他没有找到能够体现自己价值感的地方，不肯面对自己日渐老去，希望从外界去获得那种内心的满足。但他现在也慢慢意识到我不再是当年的小孩，我不可能全盘接受他的价值观，他不可能再继续掌控我，每次父女之间出现冲突的时候，他也会深感人生有憾，无比受伤。基于此，他也在回避我们之间的冲突，尽量避免跟我出现冲突。其实我也有同样的心境，当我开始意识到他潜意识在跟我竞争，总是希望在我面前证明他是对的时候，我有三个选择，一是承认他的赢，但我内心会觉得委屈。因为从小对他一直都有愤怒的情绪，内心对他也没有真正的尊重，使得我根本不想去做让步。二是我跟他战斗，由战斗的结果决定谁赢谁输，但跟父亲战斗还是让我有内疚的心理的。三是躲藏，如这组卡显示的，我避免跟他接触，距离产生美，让这份距离来消除冲突。以前我觉得与父母拉开距离似乎是不孝顺的行径，现在我慢慢明白，制造距离也是自我保护的重要手段。如果我自己的力量还不够的话，那么首先还是远离这个负性能量场，保护自己，让自己有独立的时间和空间来处理这些情绪。

（三）领悟了什么？

1、爱是传递的，一般情况下，看见，理解，肯定，赞美，认同都是长辈对晚辈的，如果身体长大了甚至变老了，心灵没有成熟，反过来希望孩子去肯定，赞美和认同自己，那就违反了家族序位，无法实现爱的传递。

2、父母对孩子的爱体现在信任和祝福上，信任孩子能够解决自己的问题，祝福孩子遇到问题可以随遇而安，祝福孩子能够比自己强，并为此由衷的感到自豪。

3、如果父母的负能量场过于强大，孩子宁可远离，保护好自己才是最大的孝顺。