之前读了一本书，叫做《习惯的力量》，讲了习惯的运行机制和内在原理，一开始觉得没有什么巨大收获，现在慢慢感悟理解，开始认识到一些。
从前尝试了很多方法，试着养成一些好的习惯，可是很多都半途而废，无法坚持。现在慢慢明白，很多东西都要常态化，要让你的大脑习惯一种固定的模式，在特定的时间调整到特定的状态下，比如到点起床，到点睡觉，到点学习，以及到点日更。本来是很挣扎的，想着明天写也行，但是我知道一旦日更的状态打破了，以后就很难坚持了，所以还是得说些什么。虽然目前日更感觉也没什么进步，但是我必须要保持一个稳定的写作状态，慢慢积累，刻意练习。
所以，要加油啊^ω^
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本文标题：习惯的力量
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