作为父母，怎样才能在想打孩子的时候控制住自己的不良情绪？

这个问题正确的描述方式应该是“作为父母，怎样在有不良情绪的时候控制自己不打孩子？”

原问题是我们的常识思维，即解决问题在于先“处理”原因，但转换后的问题揭示了一个重要的事实：每个人都有不良情绪。

认识到这个事实，有三个好处。

一是接受自己会产生不良情绪，而不是被不良情绪折磨；

二是大多数时候父母打孩子只是发泄自己不良情绪的手段，而不是抱着或难以达到教育孩子的目的。

三是有情绪的时候是不能很好解决问题的。

明晰这些认识的综合效果就是，整个过程仍以孩子的教育问题为中心，而不会轻易转移到父母自己身上。

也就是说，一旦父母将问题转移到“怎样才能在想打孩子的时候控制自己的不良情绪”上时，关注的焦点已经就不是孩子的问题，而是父母自己的问题。

这是本末倒置，不仅不利于父母接受自己的情绪，也不利于解决孩子的问题。

如果打了孩子，能消除自己的不良情绪，相比于控制自己的不良情绪而言，更重要的是打完之后要回归到依旧存在的问题。

当父母致力于解决问题，而不是看到自己或孩子的不足时，情绪就很容易被解决问题的思绪给冲击掉，由情绪引发的打孩子等不当行为自然就无从谈起了。

这是正确的良性循环的发展路径。

总而言之，我们大部分的不良情绪都是对自己无能（无法解决问题）的焦虑。

一个能解决问题或致力于解决问题的父母，大都从容、睿智和理性。