爱可以疗愈一切

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当身体出问题时，你可以如此善用这张表：

1. 察看表里可能导致这种疾病的精神原因，看看是否符合你的真实情形。如果不符合，就安静地坐下来问问自己：“我头脑中有什么思想导致身体出现这种状况？”

2. 反复对自己说：“我愿意放下我思想中造成这种状况的模式。”

3. 反复对自己说几次和你的状况对应的肯定句（“新的思维模式”那一列）。

4. 假定自己已经在疗愈的过程中了。

每当你想到自己身体出现的这个状况，就重复做这四个步骤。

造成疾病的心理模式其实只有两种：恐惧和愤怒。愤怒可能表现为不耐烦、恼怒、挫折、批判、怨恨、嫉妒或悲痛，这些想法都会毒害身体，但只要放下愤怒的重担，身体所有的器官就会开始恢复正常机能。恐惧则可能表现为紧张、焦虑、神经质、忧虑、怀疑、不安、觉得自己不够好或没有价值。你有以上这些状况吗？如果想要疗愈自己，就必须学会以信任取代恐惧。

信任什么呢？信任生命。我相信，我们是活在一个永远说“好”的宇宙中。不论我们选择什么样的信念或想法，宇宙永远对我们说“好”。如果我们想的是贫穷，宇宙就会回应这个想法，对贫穷说“好”；假如我们想的是富足，宇宙也会以“好”来回应这个念头。因此，我们要去想、去相信：“我们拥有健康的权利，健康是我们的本然状态。”那么，宇宙就会支持这个信念，对它说“好”。

如果发现你的疾病或不适未被列入这张身心疗愈表中，那么就自行找出原因，自己疗愈自己。你可以自问：“这是一种恐惧的表现形式，还是愤怒的表现形式？我愿意放下这些想法吗？我愿意用正面肯定句取代它们吗？”此外，爱自己对于疗愈身体也有很大的帮助，因为爱可以疗愈一切。