终于将点赞得到的书看完了。刚开始还以为蔡康永的情商课是关于人际关系的，我虽然人际关系不好，但让我花钱买我却是不会买的。正好点赞送书，便努力集齐了赞。
收到书很惊喜，却没有立即看。直到内疚的不行了（当时点赞的时候答应会分享读后感，其实，这也是我一直没看的原因，因为我不知道怎么写读后感），再加上尝到了读书的乐趣，便在今天一鼓作气将这本书看完了。
看完了很受触动，原来修炼情商不是为了更好的与别人相处，而是做自己。而做自己先得明白自己，懂得自己。这太难了。好在我一直在探索这个问题，不说非常认识自己，至少不是什么都不懂。
做自己，要学会与自己的各种情绪相处，恰如其分的表达情绪。这个更难了。情绪说来就来，当你发现时，可能已经爆发了。但蔡康永说可以练习，那么试试吧。我想，首先，该建立一个认知，好的情绪坏的情绪都是必要的，先接受，就成功了一半，接下来就是对各种事件看开些，预先做好了心理建设，当事情发生时，便不会那么激动吧。
我不是很赞同他说的建立分身，感觉怪怪的。可能我对他说的分身理解有偏差吧。让我想象有一个分身存在，我会吓着自己。分身的存在只是为了让自己很客观，更好的处理生活中的事情吧。我觉得，不建立分身，保持客观的认知同样可以起到这个作用。
愿所有生活不顺的人，被生活压的喘不过气的人都能跟自己和解。找到自己，接受自己，好好享受生活、生命。
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