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2018.9.30周检视

2018.9.30周检视

作者: 周玉鑫 | 来源:发表于2018-09-30 12:44 被阅读0次

✌上周的目标和事件:✌

①晨间日记没有开始写,没有每日写反思

②和朋友聚餐四五次

③去万达广场健身两次,每次耗时太长,将近五个小时

④和妈妈去红豆峡和仙堂山游玩,两天时间

⑤教师研修班每日一画没有按时进行

⑥没有很好的规划时间,合理安排

⑦每天坚持六点左右早起,但是一周有两三次在十一点之后睡觉

下周计划:个人

1.每天听一节粉笔美术课

2.每天早起背一个作品分析题

3.每天画一张画 

4.每天十一点前睡觉,六点之前起床

5.每周两次健身,每次时长不超过四小时

6.每天早起做规划,列清单,早起吃掉一个大青蛙

7.减少聚餐次数,学会拒绝

本周总结:

自律!自律!自律!坚持遇见更好的自己!

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