2018.9.30周检视

✌上周的目标和事件：✌

①晨间日记没有开始写，没有每日写反思

②和朋友聚餐四五次

③去万达广场健身两次，每次耗时太长，将近五个小时

④和妈妈去红豆峡和仙堂山游玩，两天时间

⑤教师研修班每日一画没有按时进行

⑥没有很好的规划时间，合理安排

⑦每天坚持六点左右早起，但是一周有两三次在十一点之后睡觉

下周计划：个人

1.每天听一节粉笔美术课

2.每天早起背一个作品分析题

3.每天画一张画 

4.每天十一点前睡觉，六点之前起床

5.每周两次健身，每次时长不超过四小时

6.每天早起做规划，列清单，早起吃掉一个大青蛙

7.减少聚餐次数，学会拒绝

本周总结：

自律！自律！自律！坚持遇见更好的自己！