啥是认知终结者？就是认知于单一维度，没有好奇心，安于过不经检省的静态人生。苏格拉里说，“未经检省的人生，是不值得过的”。孔子曰，“吾十有五而至于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。”这是他在晚年时候对于自己一生经历中的几个重要阶段的发展总结。从这段话我们不难看出孔子的一生在不断地追求理想与进步。认知升级，其实就是要做努力追寻生活真相的达人，动态进步。
近来很多学习平台一直在讲认知升级、认知方法论等，其实就是缓解我们的认知焦虑，焦虑即恐惧，怕落后、怕淘汰。而缓解人焦虑的市场的生意很好做，比如教育和医疗，无论有钱没钱，都不会吝惜——即便自己不学习，也得为孩子上早教、买学区房。不是吗？那，我们应该认知焦虑吗？不一定，但一定要认真对待自己的认知水平。有个词儿，叫“认知优势”，即认知差异会导致竞争不对称，谁有多维度的认知优势谁就获得竞争优势。因为想去提升认知，首先思维上认同进步，然后思维方式不同，最终有生产生活方式改变。人与人生活方式的不同，更在于认知差异。
认知焦虑对吗？先看焦虑的对立面——浮躁。妄自尊大，智识上毫不谦逊，做事没有坚毅力，目光短浅。认知浮躁，就很容易停止进步和升级；认知焦虑，反而不容易自暴自弃。认知焦虑，是因为想尽可能寻求方法和渠道增加自己的认知，不止于单一、陈旧、无效的维度添砖加瓦。所以，什么方法能高效率的满足浮躁时代的焦虑需求，我们就应该选择。认知焦虑无问对错，精神价值的发掘，自我身份的认同，是初心。秉持认知升级并开放方法，是人生的布局原则——再想想开头孔子的话。
武志红老师讲，人的心灵有三个重要的东西：觉知力、智慧和慈悲。觉知力会决定你看到什么，可有了智慧你才能懂那是什么，而有了慈悲你才能承受这些东西。其实，心灵上的觉知力、智慧和慈悲，就是思维上的认知、胸怀和格局。认知决定胸怀，胸怀决定格局！
焦虑虽本质是恐惧，但没啥可担心的。让我们思维和身体共同感受并行动，做个认知达人。
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