每年的七夕、情人节，朋友圈都一如既往，前一天是单身人士的狂欢，对空窗的自嘲或是对情侣即将恩爱秀的打趣，而七夕当天则是情人们的主战场，礼物也好，合照也好，向大众展示爱意的仪式感不能缺少。这种节日的仪式感仿佛一次又一次地提醒着我们：“单着一个人，你就是不完整的。”
单身焦虑也充斥着整个朋友圈。
“有总比没有好”是我最常TA们讲的话。
这样的单身焦虑来源于很多方面。
家庭中，七大姑八大姨对于婚姻的催促，对是否找到另一半过度的关心，容易让本身就寂寞的人再次陷入恋爱的焦虑中。
社会中，会告诉你当你拥有另一半的时候，你的人生才是完整的。就像所有的动画片、电视剧中，人人都会找到另一半。迪士尼中，所有的公主都会找到王子。而往往最后单着的那个，它们用结局告诉你，这是错的、不好的。
两个巨大的外在因素，让你开始不断的寻找，不断的寻找所谓的真爱和在一起的人。前两天看到一个TED的演讲片段，演讲人这样说道：
“我们这代人是如此沉迷于开启余下的生活，以至于他们愿意放弃当下的生活，我们把浪漫这概念浪漫化了，它成了毒瘤。人们喜欢爱这个概念，胜过同他们交往的人。”
除了巨大的外力因素，自身因素也不能忽视。
没办法忍受空窗期的人，大多是不懂得独处的人。TA们通过不断的进入亲密关系，来逃离情感空白的不适。然而不幸的是，这样的逃离也注定了这段亲密关系的不幸福。
当更需要关系时，你即使意识到了亲密关系中存在问题，不够好，却无法做出切割，对关系渴求甚至会让你降低自身价值去挽留关系。对这些人来说，忍受关系中的种种问题，比回到一个人的状态更加轻松。
这些不敢独自经历情感空白的人，常常是不肯定自己内在价值的人。他们通过孤注一掷地抓住一段亲密关系，来逃避独处，其实是在逃避那种无人保护、独自面对充满威胁的世界的焦虑。
对于他们来说，亲密关系是一个防御系统，让他们感受到自己是安全的、被保护的。空窗，也就意味着失去防御，使得他们不得不以最脆弱的一面来面对可怕的世界。
最后，靠关系存活的人是没有学过如何好好爱自己的人，他们把爱的期望寄托在别人身上，需要通过别人来自己，从而体现对自己的爱。Daniel在TED中讲到“一群从没学会如何独处的人，因此也从来没有学会如何爱自己，于是你请别人来替你完成。”
当我们了解了为什么有些人无法接受空窗期，认为一个人是不完整后，我们该如何做出改变？
我们需要学会独处，学会自己跟自己相处，自己爱自己的能力。当自身内在足够完整的时候，我们才有能力拥有一段完整的亲密关系，此时相互完整的两个人才能保证关系的饱和和稳定。
最后，祝愿相爱的人终成眷属，独身的人永远美丽。
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