情绪低落时保持正念,我们要调整自己的情绪,有时候明明自己的情绪好好的,可是因为接到一个电话,自己的情绪就变坏,而且会坏一整天,所以保持正念,自己情绪不被影响。遇到这样情况,深呼吸。情绪不好的时候,一整天状态都受到影响,自己业务也收到影响。产生一系列反应。每天问一下自己,我们要怎么做,业务才会好。要做什么事情,才会精进。
情绪低落时保持正念,我们要调整自己的情绪,有时候明明自己的情绪好好的,可是因为接到一个电话,自己的情绪就变坏,而且会坏一整天,所以保持正念,自己情绪不被影响。遇到这样情况,深呼吸。情绪不好的时候,一整天状态都受到影响,自己业务也收到影响。产生一系列反应。每天问一下自己,我们要怎么做,业务才会好。要做什么事情,才会精进。
本文标题:情绪低落时,保持正念
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