学校通知明天正常上课!
停课一周后,明天又可以正常上课啦!真好!
女儿在家里都猫了一周,这一周里除了下楼做核酸检测,出小区门的次数,一个手都能掰数过来。
今天多云天气,偶尔能沐浴一点小阳光。明天都能正常上课了,想来没那么紧张了,下午带女儿去公园溜达溜达。
不曾想,公园里人还是很多的。
女儿也大了,不愿意跟着我无聊地走路或者跑步。女儿便自己在儿童游乐场玩,很快便找到了一个同龄的玩伴。
女儿更小的时候,不管是大孩子还是小孩子,不管是男孩还是女孩,总是能很快找到几个玩伴。现如今,我家有女初长成,找玩伴比以前挑剔了。
如果能找到合适的玩伴,就能玩很久,叫不走,这会儿就是(下午6:00时分)。如果找不到合适的玩伴,就会觉得很没意思,待不住。
周五做了骨矫正,只能做些动作轻微的运动,不适合在家里运动,跟着APP的运动大部分都是有拉伸的,而跳绳又太伤膝盖。
要想减肥,还是要动起来。上次跟朋友打网球,一个朋友三年来,没打过球,但一周坚持跑步3-5次,体型比之前只打球的时候还好。不在乎做什么运动,关键是要动起来。
现在天气暖和了,户外跑步也是一种享受,还能感受阳光的沐浴和微风的吹拂。只要天气和身体允许,坚持每天运动半小时以上。
每天运动半小时以上,对人的精神也是好的。一天都窝在家里不动,很容易陷入低沉的情绪里无法自拔。还是要动起来啊!
于是,想来公园跑步,无奈人太多,只能走路了。沿着公园里的人少的路,有山路必爬,只是山路太没有挑战。
以前总觉得公园好大,今天把公园犄角旮旯转了个遍,有的地方来来回回走了几遍。
公园里
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