经过这几天的休整，孩子们出奇的没有我想象的松散，反而状态都非常好，也许因为告别球场好几天，甚是想念，尤其思想方面，非常集中，能跟着教练走，也能吸收我说出的所有话，看来还是小瞧孩子们了，希望每天的训练都能像今天这样集中，认真。
今日总结
先表扬下王鹏竣，放假之前刚刚告诉他要低手上篮，不能高手，今天训练，突然发现他不光改了，而且运用的还非常好，虽然不是特别熟练，但动作没有太大问题，手控制球的能力也不错，和脚下结合也很顺利，压根不像刚刚改手型的样子，应该是课后自己下了一番功夫吧，点个赞！这样能用心对待训练，对待自己不足的劲头，一定能很快进步。
李昊宸的突破在我说过之后，加速突破了，频率也快了，这很好，训练就得时刻这样严格要求自己，否则训练慢慢悠悠习惯了，加上对抗，想快也快不起来了。李昊宸要特别注意自己的速度频率，这样才能结合比赛逐渐提高。
小左右手上篮没问题，左手三步篮的问题出在脚不蹬地，没有“扒”地的力量，导致起跳也不是特别顺畅，动作也不如右边伸展。对抗的时候要学会转身，是先转身，把身体面对篮筐，然后出手，不是连转身带出手，没有命中率。对于篮下，还是，学会给自己站位置，下盘足够稳，才有好的出手机会，好的得分机会。
齐安吉今天突破一开始的动作非常好，非常标准，重心低，跳步大，球从膝盖下面走，特别好！但是一突破，就起来了，要保持住，一直到起跳才对。其次是速度，今天对抗时候也突破了，为什么进不去？太慢了，球也高，重心也高，速度还慢，那还有个打吗？早没机会了。最后说说三步上篮，他自己也知道，但就是做不太出来，上篮把所有的劲都用在抬腿上了，起跳没劲，屁股往下坐，其实三步上篮起跳后，抬起来的那条腿是要伸直准备双脚落地的，齐安吉每次都是单脚，刚练习时不注意，现在改起来非常困难，但那也要改，每一次做都要改。
石俊瑞今天课前自己投篮，那个瞎扔啊，后来让我扔到一边对墙练手型去了，不会走就想跑，把马上就要学会的走都带偏了，踏踏实实一步一个脚印的走，底下怎么练，上来怎么投，固定好了手型，以后只有这一种投篮方法，再无其他！切记切记！！！
马梓铭今天的三步上篮也有进步，不是上次左边上篮我给他把右手捆住还能用右手上的情况了。我希望马梓铭上课把心态摆正，在我这里训练不是玩也不是游戏，更不是找乐子来了，你是来训练的，来学习的，带着严肃认真的态度参加训练，自己基础不好，犯错误，没问题，但要尽快认识到错误，抓紧改正，不要嘻嘻哈哈觉得这个好玩，训练可以兴奋可以激动，但绝对不是玩乐。
尧尧今天对抗有好几个球其实石俊瑞露头了，你都没有传，就有一个球勾手传过去，好球！其他估计都没看见吧，最起码传几次，让对手不会松懈队友，不管他能不能投进，最起码会把防守人的精力吸引过去，减少对你的协防补防，这样你或者队友才都能有机会。另外，再提一次，做动作快，三步上篮快倒腾步，跳步接球接了就出手，给自己带着比赛的感觉去训练。
李思辰的对抗还是要动脑筋，其实今天突的坚决那几个球都进去了，犹犹豫豫不突光想传的，反而没传出去。所有的突破不是突进去一定要处理的，没机会可以拉出来啊，但是突一定要坚决突，快速突，只有快去坚决，你才能知道这个球该传还是该上，就跟咱们二打一的意思一样，你越慢，你俩谁都没机会。
今天本来没想安排对抗，怕孩子们脚下没根，但看状态都比较集中，就打了半小时，但质量显然不是特别高，每组都有毛病。对抗是基本功的体现，很多孩子打不出来不是因为不动脑，是因为基本功跟不上，脑袋过去了球跟不上，位置看见了球不跟人，虽然基本功我们每天都有，但一部分孩子由于习惯动作错误很难纠正，我说过的问题，希望孩子们做每一次动作时候心里都默念一下，督促自己每一次做动作都改一点，正确动作重复才有意义，错误动作重复只能越走越远，希望孩子们的训练都像今天一样两眼放光彩。
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