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不要被他人的评价左右

不要被他人的评价左右

作者: 橘豆豆 | 来源:发表于2022-12-14 10:32 被阅读0次

今天早上遇到领导,对他的态度又起了情绪心,意识到这种下意识的寻求外在评价的思维惯性,是源于成长过程中,我的父亲一直都用这种负面的评价体系来控制我、压制我,所以一边抗拒领导,一边又很渴望获得领导和其他人的认可。这是一种畸形教养方式造成的畸形心理需求。

正确的生活方式应该是不需要从外界获得认可,无论外界的评价是褒或贬,都无需放在心上,跟随内心的标准行事,做好自己,自然会吸引真正认可我的人来到身边。

这种在意他人评价的状态并不是一种健康的状态,而是一种神的耗散。应该把注意力放在提升自己的事情上。放在对自己有意义的事情上。放在体察他人的需求和帮助他人成就他人的事情上。

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