安住在真正的当下

修行很简单，就是要保持，每天保持修行人的精神，尽量不要打扰他人，不要伤害他人，不要评价他人，尽量原谅他人，积极地照顾、爱护他人，尽量保持心的干净，安住在当下。

保持这样的修行，安住在当下的时间不断延长，由一瞬间变成一整天，一整天变成一星期，一个星期变成一个月，一个月变成一年、十年……在生命结束的时候，刚开始带来的恶业，离开时减少了，那修行就有了很大的进步。下一辈子继续坚持，就会解脱成佛。

如果离开这个世界的时候，你的恶业变成零，阿赖耶识就变得干干净净。这个时候，你全然地进入到真正当下的境界，融入到临终中阴的大光明中，再也不用轮回，这就是解脱。

                                                                                             ——瑜伽士曲迦

虽然境界还差得远，但是能感受到安住在当下这种境界的清净与光明。

最近渐渐觉得自己过去很多时候是一个很自私的人，比如毕业租房子时不顾合约很随意的就搬了，自己现在的现状，其实都是过于关注自己而造成的。能够发觉自己是一个不好的人，这应该也是修行进步的表现，知道自己不好，才有可能做一个好人。