刚开始下了keep这个运动app的时候，正好出入健身房多一点，就问健身房的教练：跟着keep做运动可好，教练说那样动作不标准，白练。后来看群里有人说健身还是要去健身房（请私教），keep都是小儿科没用的，更加施施然觉得自己做了好多无用功。
后来因为自己经济和各种条件不允许，愣是自己习惯勒跟着keep拉伸拉伸，跳跳舞蹦蹦操，恍然发觉这何不是一种省时的健身好习惯?待我闲钱多再去健身房也被专业按压指导一下，这两种方式不冲突啊。怕就怕的是没有健身的坚持的心。
今天浅姐跟我说“接受自己的状态。每天尽量做一点努力，同时又接受这个病需要慢慢来。不用急，慢慢来。”很感动这份难得的理解和心理支持。
想想自己确实是内心很焦急了，常常觉得做什么都是在浪费时间，同时又在虚度着时光悔恨着满目疮痍的人生。想把自己拧成一股坚韧的绳往高空中攀爬，却常常画地为牢蜷缩着蹲守深渊。
自己知道自己哪里不对劲，可就是没法跟内心那股“黑暗势力”抗争出个所以然。我实在太紧绷太紧张了，挣脱不出来。轻松不了片刻。
“观察周围”，浅姐说。这或许是个行之有效的触角，我默默的在心里想，7.15号倒现在以来，内心的暗流涌动太多了，袭来的恐惧紧张处理不完的心结太多了，我总在想把一个又一个关系处理完，我才能放松下来。才能心安。然而我自己能处理的了什么呢？常常觉得自己的价值观和界限都不明晰，头脑里的弦的绷得快要断了。
就允许自己边在生活里仓惶，一边活着吧。
海浪打湿了裤脚，我们仍旧在沙滩上嬉戏追逐打闹啊。
浅姐姐摄
浅姐姐的图
出自浅姐
我要有能做我自己的自己，和敢做我自己的胆量。---林语堂
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