今天我值班，按照节前的约定，一位朋友带着一对夫妇和他们的女儿来做心理咨询。进了我办公室后，小女孩儿便开始看着父母和前来送他的长辈，我一看就明白了，于是跟他们说，你们三个长辈可以离开了，把女孩子留在这里就可以了。
长辈们走了之后，我请女孩儿坐到我的对面，先给她倒了一杯水，然后问她，我有什么能帮到你的吗？
女孩子听了我的话。好像有点儿意外，有点儿吃惊，她想了想回答我说，我觉得家里最近很冷漠，没有温暖，没有交流。
我问，你为什么会感到家里的氛围很冷漠呢？
女孩儿回答，因为爸爸妈妈到家就只知道玩手机，从来也不和我交流。有时候妈妈做好饭，我喊爸爸过来吃饭，爸爸匆匆忙忙过来一边吃着饭，一边还是玩手机。吃一会饭就又过去玩手机，不再吃饭了。妈妈也是这样，两个人各自玩各自的手机。
我说，从什么时候开始发现爸爸妈妈尤其是爸爸特别喜欢玩儿手机呢？
女孩：三年前我上初一开始，爸爸就开始特别喜欢玩儿手机。每天到家就基本上手机不离手了。以前，姐姐的女儿回家爸爸还特别喜欢逗小外甥玩，现在光玩手机，也不和小外甥玩了。
我想起了老师曾讲过的要学会倾听，就用鼓励地眼神看着她，示意她讲下去。果然，得到了我的鼓励，女孩开始继续往下讲：妈妈也是，每天一有时间就抱着个手机玩手机，他们都不和我交流。（停顿）
我：那你们三人在家里不说话吗？
女孩：是的，基本上没有交流。他们两个到了家就各自玩手机。我很郁闷。
我：爸爸妈妈不和你交流，你发泄的通道是什么？或者说，你用什么方式发泄你的不满？排解你的郁闷？
沉默了一会，女孩说：割腕，我用割腕来发泄。
我看到了女孩手腕处隐约露出的道道疤痕，掩饰住心中的惊讶，平静地问她：你割腕不疼吗？
女孩：疼啊！可是我割了之后就很舒服。
我为女孩感到心疼，粗心的父母忽略了孩子的感受：你是聪明的孩子，知道找办法来排解你的郁闷和不开心。但我觉得有很多种方法可以排解，没必要选择伤害自己的身体呀！比如说，你可以找个没人的地方使劲大喊一通！或者，你也可以说几句平常最想说但又不敢说的骂人的话呀！找个地方，使劲喊出来！这效果可比割腕好多了！既不伤身体又锻炼肺活量。下次，你试试？
女孩笑了，点点头。
我：我觉得在这件事情上，你没有错，就是发泄的方式不对。错的是爸爸妈妈，他们忽略了你的感受。你可以试着和爸爸妈妈谈谈，你们每天拿出一定的时间来专门一起聊一聊各自每天开心的事和烦恼的事。
女孩撇了撇嘴： 我和他们说过，可是他们不听。
我：这好办，一会我来跟他们谈。在这件事情上有问题的是他们！不是你！你以后注意一下自己的发泄方式就可以了。告诉我，以后能做到不伤害自己吗？
女孩一个劲地直点头：能，阿姨，我能做到。
我：好，我也相信你能够做到。还有什么问题吗？
女孩：爸爸和妈妈老是吵架，每次吵架的声音都很大！都影响我上网课了。有时候，我也忍不住大声批评妈妈，说完妈妈我也很后悔，觉得对她态度不好，我很不孝顺。有时他们吵架，妈妈就会跟我哭诉，让我评判谁对谁错。还说如果不是我，她早就和爸爸离婚了。我就很难过，我觉得我对不起妈妈。
我打心眼里生气这对父母的做法。我说：你是个善良的好孩子。父母吵架，说明他们两个还相爱（感谢李老师课堂上讲得这一点），所以你不要担心。妈妈说如果不是因为你，他俩早离婚了，这是气话，妈妈不应该将这种话说给你听，你没有责任替他们承担婚姻的后果。相反，你还是爸爸妈妈的情感咨询师呢！你看，他们吵架，妈妈不是还找你帮忙吗？所以，在这件事情上，你一点错也没有，错的是爸爸妈妈，他们忽略了你的感受，不应该当着你的面吵架，让你担心。你只需要做好自己就可以了。什么叫做好自己？你现在是什么身份？
女孩：学生。
我：那你的任务是什么？
女孩：学习。
我：每个人一生中专门用来学习的时间可长可短，根据家庭和个人的毅力，从小学开始，有的学到初中毕业就不想上学想工作了。能找到工作吗？
女孩想了想：能。
我：这份工作质量高吗？
女孩摇摇头;不高。
我：那上到高中毕业，工作怎样？
女孩：应该还是一般。
我：那应该上到什么时候？
女孩：大学、研究生、博士，只要家里有条件我就想上。
我用赞赏地目光看着她：嗯嗯，看起来，你很想上学？
女孩高兴地点点头。
我：你听说过老奶奶的大米和核桃的故事吗？
女孩疑惑地摇摇头。
我：老奶奶有一些大米和一些核桃，她想把它们全部装到一个大瓶子里。老奶奶先把大米装进去，结果只剩下一点地方，只能装很少几个核桃了。你猜，老奶奶会怎么办？
女孩笑着：把大米拿出来，先把核桃放进去，核桃留下空正好可以放大米。
我再次及时地表扬她：你好聪明啊！你明白这里面的道理了吗？
女孩看着我，摇头。
我：核桃，就好比人生中的大事；大米，就好比人生中的小事。一个人的心中若是只装小事，又怎能装得下大事？相反，如果一个人的心中只装大事，那些小事算什么？对你来说，你说说，现在的你什么算是大事？
女孩：学习！
我：对了！你马上要中考了，学习对你来说才是现在的大事。父母不和你交流也有可能是担心影响你学习，当着你的面吵架虽然说明他们是相爱的，但他们忽略了你的感受，这是他们的不对。这两点，我都会和他们谈。但对你来说，怎么样来排解自己的不开心，你明白了吗？
女孩：明白了。我不会再伤害自己了。
我：其实，除了找个地方大声喊出了，你还可以大声唱出来，还可以通过写日记来抒发自己的情感呀！
女孩：我写过。可是后来被同学看到了，我就不想写了。
我：哦，你将日记带到学校去了？
女孩：嗯（有些不好意思）。
我：这样吧，以后你写日记就只在家里写。不要要求自己写多少字，但要把每天的心情记录下来。尤其要学会找到你今天开心的地方。我这样说明白了吗？
女孩点点头。
我：你会背《题西林壁》吗？背给我听听。
女孩给我背了一遍。
我：你知道诗的意思吗？
女孩想了想，大体给我讲了讲。
我：你看，一座山我们都看不清它得真实面貌，每一个角度看都是不同的结果，任何一件事情都是这样，都有它积极地一面，也有它消极的一面。以后，你每天的日记里能给自己找到让自己感到开心和快乐的地方吗？就把这个心情记录下来。坚持三个月，三个月后，你会发现，你已经是个开朗活泼开心快乐的小姑娘了。
女孩咧开嘴笑了，露出了满嘴的牙套。
我心一动：你看，虽然你生活在农村，但爸爸妈妈依然给你最好的条件，他们给你整牙用的是不锈钢金属牙套，这个价钱可不便宜。说明你的爸爸妈妈很爱你。你又那么想上学，为什么不好好利用现在的学习机会，不让自己留遗憾呢？别让那些小事分你的心。
女孩：阿姨我明白了，谢谢您。我会好好的写日记，把我的心情写进去。
我：嗯。人生没有一帆风顺，就像心电图，总是一个小烦恼解决了，新的烦恼又会来。这就是人生，什么时候人就没有烦恼了？你看看心电图，只要人活着就会有烦恼，人死了就一帆风顺再没有烦恼了。但任何一件事情都有它积极地一面，你要学会找到它，你就会很开心。很多年之后，等你考上大学或者工作那一天，你再想想今天的你曾经因为这么点小事就去割腕排解，你就会想来跟我说，阿姨我觉得那时的我好好笑哦。
女孩嘿嘿地笑了，我不会了，阿姨。
女孩走后，我将她的父母请进来，和他们聊天后给他们提了三点要求：一，从现在开始，每天到家放下手机多陪伴孩子，多和孩子聊天，让孩子感受到家庭的温暖，珍惜孩子上大学之前和他们朝夕相处的时光。二，只要是孩子在面前，请不要再扮演夫妻的角色，将夫妻关系退回去，扮演好父亲和母亲的角色，这样就不会在孩子面前任性妄为。想吵架可以，等孩子不在身边，那时候你们又是夫妻关系了，使劲吵吧！三，从孩子的字上看到孩子其实很自卑，不自信。两位也承认平常很少表扬孩子，请以后遇事多表扬孩子，培养孩子的自信心。
好了，这就是昨天临时朋友介绍做的一次心理咨询，尚在菜鸟阶段很多不足，以此记之。
（2020.5.5）
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