当一个人因为坚持某件事情，看到了好的结果，那么他肯定会坚持下去。
关于跑步和瑜伽
马甲线已经越来越明显，再也不需要吸腹来告诉别人我有腰了，不到两个月就看到了结果，真的很开心。
跑步的最初目标，是想让我身边的人看一下，我并不是一个轻易放弃的人，我完全可以对自己狠起来。
早起对我来说已经不再是困难，更换来了精神充沛的自己。
瑜伽
感谢自己遇到了一个好的瑜伽老师，去年有量过一个月的瑜伽，但是没有一点点的进步，今年这个老师就非常的棒，她就说你骨头硬没关系，但是你正位做的特别好，你只要坚持，你出效果是最快的！
这句话像咒语一样，深深地影响了我，我也坚信我出效果是最快的，果然。
今天自己在家练了几组动作，每天都有坚持做仰卧起坐（14号所以做了14个，明天再加一个）
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本文标题：跑步第22天
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