我一个临床医生，得了胆囊炎。
之前觉得腹痛的那天夜里，我是夜班，第二天早上查房的时候凭我的第六感就觉得疼痛不对，普外科医生确诊：急性胆囊炎。
首先，我不胖，我很瘦，我没有胆囊结石，我很少暴饮暴食，咖啡都只喝黑咖啡；第二，不要以为医生不生病，医生其实更容易生病，医生生病比别人更能扛。
疼痛，疼得人一点力气都没有，业内人士都知道，膈肌运动幅度大一点点都会加重，说白了，就是不能大口喘气。基本不能进食，我一个瘦子，身体没有多少能量储存，一天不吃肉都觉得饿得发慌，开始的时候遵医嘱进食少量稀粥，到第三天，疼痛好转了，但是觉得非常非常没有力气，我天马行空地想，我可能会die于营养不良。疼痛进一步好转后，我开始进食一些蔬菜，不加任何油烹饪的鱼，慢慢的加一些瘦肉，体力也逐渐恢复。
生病期间，我刀子嘴豆腐心的老妈在收到我第一条求助信息后便化身为世界上最和蔼可亲最操心的老母亲，我这一顿吃什么下一顿吃什么，我老爸拿出最多的温柔和耐心，给我做没有油的鱼，不加油的饼，调各种味道的粥，我的同事们各种帮忙，我迟到早退都不是事情了。我那缺根筋的二胖老公，被我呼来喝去。
可是他们都很纳闷，说你那么瘦，你怎么会得胆囊炎？我已经快要痊愈的时候，有一天早上早饭吃得晚了，腹痛症状又出现了，赶紧吃了点东西，腹痛缓解。并且因为科研的关系，我又开始学英语了，在手机APP里背单词（我的词汇量不错），十分钟，只背了7个，并且很吃力，句子读不懂，单词全无印象。
我意识到了问题所在，我非常非常沮丧。
我明白了，我之所以得胆囊炎，是因为过度劳累，并且经常早饭不及时。我过度劳累真的是因为我的压力很大任务很重吗？并不是，是因为我没有坚持体育锻炼所以导致身体机能没有被调整到比较好的水平；是因为我该休息的时候不休息，看朋友圈。刷可有可无的电视剧；是因为我办事拖延，集中精力一个小时能做好的事情可能要一个半小时。早饭不及时就更不用说了，早上太磨蹭，踩着点进办公室，交班完毕就把早饭这件事情抛之脑后。
我的CET6大学时候就通过了，研究生考试英语分数更是非常漂亮，但是这次一连三四天，每天十分钟，背的单词数不超过20，句式非常生疏，我很恐慌，真的很恐慌，我学了那么多年的英语，为什么现在会是这个水平。为什么呢？原因就是：三天打鱼，两天晒网。妈妈安慰我：平时用不到，自然容易生疏。但是我自己明白，是我没有坚持学习，才有了今天这个十分钟背7个单词的成绩。
去南京开会遇到之前一起奋斗的博士师姐，她手里两个项目还在科室轮转，尽管如此，她每天自己做早餐和晚餐，尽量不吃外卖。我问她你有时间自己做饭吗？她说可以啊，早上约好时间煮玉米和鸡蛋，存一些能放几天的菜在冰箱里，不用每天去菜场。她告诉我，无论如何，先照顾好自己的身体，不然，什么事情也做不成。
现在胆囊炎已经痊愈了，我这几天逼迫自己早起慢跑半小时，果然，集中注意力的时间提高了，做事情也比之前快了，强迫自己按时吃早饭，早餐的时候加适当的肉类和蛋白质，从早上八点忙到中午十二点也还会觉得精神还不错。除非上一天休息得足够多的，不然中午一定要午休，下午再忙也不会觉得精力不足；晚上不要超过十二点睡觉，第二天不会觉得昏昏沉沉。
我明白了，我之前的胆囊炎，那是我自己作出来的，no zuo no die，说得就是我。季孙之忧，不在颛臾，而在萧墙之内也。所以我非常沮丧，非常沮丧。
万事皆有因，所以我要把我自己，逼进那个良性循环。
从一个习惯到另外一个习惯，从一种状态到另外一种状态，绝非一朝一夕之事，我现在还是会磨蹭，还是会踩着点进办公室，还是偶尔会忘了吃早餐，不想去发宏愿，认识才能改变，由量变到质变又是另外一个过程。不管怎样，我已经认识了，已经发生小小的量变了。
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