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狂风暴雨之后又是一个艳阳高照

狂风暴雨之后又是一个艳阳高照

作者: 手绘美好 | 来源:发表于2020-05-31 10:56 被阅读0次

    下了24小时的暴雨,风胡乱的吹着,下雨的时候我都把冬衣穿身上了,某人说神经的厉害,都是没觉得热。

    晚上的时候雨开始停了,昨晚想早点睡的,不知道忙点啥,搞到了11点才安然休息。

    早上想睡个自然醒,某人不断发出声音,搞的你火的很。

    于是等他消停了,我又睡了半小时,起来的时候舒服。

    起来之后,就如同前两天一样,先搞个100绳,动动身体。突然间想到,也许是这几天加了这个会有点乏的原因,特别想睡。

    先从100个开始,也不敢一下量提的太高,的确是好多年没碰这个了,对体力和关节要求都特别高,加上最近心肌这块的反应不是特别好,这个 也是老毛病,就如人们所说心病。

    好的是今天是艳阳高照所以可以在户外跳绳,原本是想150个的,但是还是想想不用那么操之过急,先把习惯养成了再说。

    太大运动量,太累也不行。

    我 就是一个需要长期保持运动的人,一不动就涨肉。

    所以还是乖乖的动起来吧!

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