信念——引导孩子建立习惯的关键
❤️自我决定理论认为,人有最基本的心理需求,自主性——我们需要有自我选择和决定权。
❤️孩子拥有好习惯,应是自己想做,而不是被迫去做。如果不是出于自己的意愿,而是受到外界压力不得不做,就会缺乏内在动机,很难从中获得快乐。
❤️把命令换成选择,是激发培养好习惯的关键因素!
❤️金句:
信念都是通过后天习得,并由经验磨砺出来的。
启动——推动孩子习惯养成
你是否发誓要戒烟,但是戒了多少次就失败了多少次?
发誓再也不随便对孩子发脾气,但经常话就不自主的说出口?
发誓晚上再也不吃夜宵,可是一到晚上十点就控制不住?
🤔思考:为什么无数次下定了决心,还是无法改掉坏习惯,养成好习惯?
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