9.24 周一
中秋节
2018-9.24-9.30周训练记录
9.25 周二
练腿：
1.硬拉12-12-12-12 30kg-35kg
2.SMS深蹲12-12-8-8-8 30kg-35kg
3.器械举腿2-12-12-6-6 20kg-24kg
4.罗马椅伸髋12-12-12-12-12
5.杠铃弓箭步12-12-12-12 L&R
6.臀推12-12-12-12 30kg
9.24 周一
中秋节
2018-9.24-9.30周训练记录
9.25 周二
练腿：
1.硬拉12-12-12-12 30kg-35kg
2.SMS深蹲12-12-8-8-8 30kg-35kg
3.器械举腿2-12-12-6-6 20kg-24kg
4.罗马椅伸髋12-12-12-12-12
5.杠铃弓箭步12-12-12-12 L&R
6.臀推12-12-12-12 30kg
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本学习记录是记录我在参加知识圈的机器学习训练营的整个过程，旨在记录总结，同时方便以后查阅回顾。 第一周： 1. 随...
第三周周作业 【内容】 1. 问自己以下问题，并将这些思考记录下来。 这3周的冥想训练，你的自控力状态打分，从1～...
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本文标题：2018-9.24-9.30周训练记录
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