为什么学习了那么久还是没有质的飞跃？为什么努力了那么久却依然没有成果？我想这2个问题也是很多学习之人的疑惑。作者Scalers在这本《刻意学习》中给予了我们想要的答案。他是清华大学的学霸，也是1000天持续行动计划的发起人，他对学习有着一套独特的方法和见解，作者用他的实际行动证明了坚持的意义，让我们来听听他是怎么说的。
1000天持续行动个人变化
（1）写作能力与写作速度大幅提升
“一堆瓦砾无法建成摩天大楼，需要先有骨架才能纲举目张，而碎片式输入无法达到这个目的。但是写作，尤其是写长文，并且是以分析论理风格为主的长文，可以强迫我将思路呈现于纸上，从而有了目标，可进行自我剖析。这是一个非常有效的思维训练方法。
过去只能发一条百字左右的微博，到现在可以驾驭数千字的长文，这也是明显的进步。”
（2）时间节奏控制更张弛有度
“3年前，我也有拖延、懒惰的缺点，但是每天写作输出的要求，迫使我把自己的节奏安排到最佳状态。我利用早起的时间写作，利用晚上的时间写作，利用任何可以利用的时间进行思考、记录。当我把工作安排好，目标确定清晰，且不害怕困难，就很容易专注入定，这就叫‘输出倒逼输入’。”
N阶持续行动者
10的1次方天=10天（一个周）
10的2次方天=100天（三个月）
10的3次方天=1000天（三年）
10的4次方天=10000天（三十年）
一阶行动者：一般做一件事情在10天左右就会面临极大的放弃风险，或者干脆直接放弃，这就是一阶行动者。
二阶行动者：二阶行动者成功完成了100天的持续行动，然后就歇着了。这个阶段的行动者具备一定的持续行动能力与体验，在行动的领域也会有一些积累。二阶行动者的瓶颈在于学习系统（关于学习系统在第四章会有讨论）和格局，也就是持续坚持100天对于成长而言，其实只是摸到了门边；对于硬技能，100天只能让你入门，如果不续航，马上会回落到原有的模式。
三阶持续行动者：当我们能把一件事情持续行动到1000天的时候，我们就是三阶持续行动者。我在三阶才把“持续”二字加上，因为就我们的生活而言，时间还是需要长一些，才能见证持续。三阶至少需要三年的时间，也正因为这个阶段足够长，才能真正见证到一些改变和突破。
三阶的瓶颈在哪里呢？三阶面临的挑战在于重构和创新。
四阶持续行动者：当梳理出一个框架体系后，我们就可以根据这个体系行动，因而就会有很多好玩的事情。作者建议每个人都参与到自己的30年发展中，用持续行动为自己谱写篇章，而不是等着其他人来给你规划，也不是为了用自己的生命证明或者质疑什么事情。所以从这个意义上说，每个人都是自己生活轨迹的制定者，每个人成长的主旋律都在自己手中，要做的事情必须独立承担，任何评价都无法代替我们要面对的事情。
作者从这1000天的坚持里收获到了读书和学以致用的能力，持之以恒……在作者眼里，1000天的坚持所收获到的远远大于你所想象，所以，跟我一起走进作者1000天的学习过程中来，跟他一起走向成功……（待续）
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