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直面面对

直面面对

作者: 丁小颖 | 来源:发表于2017-08-17 22:22 被阅读15次

不知道今天深呼吸了多少次,只为了让自己控技住自己的糟糕脾气。

甚至在谈判时明明内心一万个草泥马飘过,依然面带微笑的以对方的角度考虑问题解决问题,最后平静的去结账,同时付出自己的金钱以达到今天的平衡。

忽然想起一本书,过犹不及 

讲的是关于 界限,学会自己设立界限,同时要保持觉察为啥自己很难对自己和身边的人说. 不 。

学会保护自己的同时,也尊重别人的界限。

导致发生这么多糟糕的事情与我自己内心一定有很大的联系,我要保持觉察,

及时清除各种垃圾,轻松上阵。

今天跑了三公里,持续不间断的运动吧,解气的最佳方式。

一个人在如意湖呆了二十分钟,今天尽管事情严峻糟糕,幸福的是身边朋友在身后默默支持和帮助我,无论金钱还是精神,感恩你们。

直面你恐惧的,没什么,反而更轻松。

还是我临睡前我特想,大吼一声,排解怒气,哈哈,这里是22楼,我还是悄悄的喊一声,发泄一下下,好啦、

晚安,亲爱的自己。

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