早上闹钟叫醒，在二楼自然站桩45分钟，昨晚和石头在南边房间睡，起床后先做了生意准备，静心晚四五分钟参加。站桩的时注意力经常被念头带走，想昨天吼石头的事，心里有些自责。早上做事效率挺高，8点多就已经在家做早餐吃了，肚子很舒服。
认为自己做了大部分事，指挥老公做家务，他不做，胃感到紧绷，情绪变得低落。意识到我并不享受早上做的事情，只是想证明自己做得更多，做得更好，求老公认可。并且还有这种念头，我一个人做了那么多事，心里不平衡，不爽，认为自己在牺牲，觉得委屈。
而那些我享受的事情，我从不期待老公也去做。比如整理衣柜的时候，我从来没想老公也来一起干活，我很享受房间被自己收拾干净的过程和结果。
执行力提高了，中午我没有午休，精神头不错。最近听了一些讲管理的课，在生意上也开始去研究客户的心理，有些想法冒出来，就直接去行动，比如购买了打火机，口罩，这些客户咨询过的小东西售卖。就是记住客户说过的话，再想想可行度高不高，可行度高，就直接开始做，48小时理论（想做的事情在48小时开始去做）真的在我身上很受用，一般放下来就不会做了。
晚上接石头放学，我去得比以往早20分钟，出来看到我就上车走了。回家路上跟石头买了冰糖葫芦，棉花糖，橙汁喝。
晚餐吃饺子，吃饭的时候一直盯着孩子，催促他趁热吃，吃快点，他想吃的东西控制着量。催着他洗澡，催着他睡觉，没耐心陪他玩。老公回家也是玩手机，石头也是一直想玩手机，都说孩子是我们的镜子，所以，我的内心也是像孩子一样想玩手机吗？
晚上老公看书，赶紧推荐《这本书可以戒烟》给老公看，老公不看我就念，也忘了答应要给石头讲故事的事。可老公根本不想听，直接玩手机。
看到了自己对孩子的控制欲（想孩子养成好的生活习惯），对老公的改造欲（想老公戒烟），还有想追剧的心（逃避现实的不舒适感）。
晚上因为石头哭，没参加静心。哄他睡完看了一会电视就开始写记录。
这几天都是亲子关系的事，哪个是诱因，目前还没看出来，多记录一些再慢慢发现吧。
好吧，先给持续记录的自己点个赞，今天就写到这里，晚安。
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