有多少人好好想过，梳理过自己到底有多少想要的？

这个想要的，可以是自己从小到大所有想要的东西。

也可以是有了时间，有了钱你想要去做的。

还可以是理想中的那个场景。

当你认真写下来之后，你会发现数量或许很多，需要消耗的时间或许很长，需要的金钱或许多到这一辈子都不可能挣到手。

直到这一刻，或许我们才能够真正面对自己心中的欲望，明白自己并非无所不能，明白很可能这一辈子也无法完成所有目标。

但是你也能收获很多

会有一份所有所想所念的清单

会知道到底哪些是真正想要

会在外界的“应该”之中知道自己应该做什么

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不一定需要一口气把五步做完，你可以先把第一步做完。

第一步，列清单

在列下自己“欲望清单”的时候

请遵守原则

统一收纳，不评判好坏与可能性。诚恳面对自己

一开始列清单的时候不必考虑分类问题，只需要尽情写下即可

不需要一天之内就写完，可以一周甚至一个月，将过往和截至目前为止所有你想要的都写进去

生活和工作中的琐事不应该列进去

以下分类可供参考有哪些自己想要的

我简单将所有东西分成三类，这分类或许边界不够明确，且有些交叉，但已经足够涵盖大部分。

第一类，所有想要的东西

这个是物的范畴，所有想要的东西都可以放在这里。

不管是兴趣所在想要买的，

还是生活必需要买的——车、房等统统列下来

第二类，想要去做的。

第二类又和第一类略有交叉，不过无大碍。

这个是从行为的分类。

想要去哪里玩

想要养成什么习惯

想要去学习什么技能知识，想看什么书等

第三类，未来的场景

这个和第二类有很大的交叉，但是这个主要是明晰自己心中有哪些愿景，以及明白自己下意识或者头脑中认为的自己应该是什么样的。

第二步  分类

列完之后，可以自行将这些分类，

第三步细化和评估

完成第一二步骤之后，你应该得到一份非常详细的“欲望清单”，基本涵盖尽了你想要的 。现在我们将它细化。

主要细化目标就是将之明确，到达什么程度。

读书，想看经济学，那么就明确要看哪些书，了解哪些人的思想等等

想去玩，就把攻略做好，大概今天去哪，玩什么。

想买车，那就买哪辆车，什么型号，什么配置

想健身减重，就减多少斤，对体形要达到什么程度？

评估的的几个主要指标

时间

金钱

重要性

和当下目标的联动程度

是必须还是单纯的欲望生起？

为什么？

当中最重要的就是时间 和金钱，事件以时间来衡量，金钱给予多数人生存与生活的底气。估算需要多少时间安，需要花费多少钱。

重要性不用多说。

和当下目标的联动程度意思为，如果我想早起有精神，那么晚上不晚睡这个行动关联极大，和学画画关联不大。

必须还是被煽动与灌输的欲望？这一点让自己反省到底有多少自己想要的是自己真正想要的，还是大多只是这个社会告诉你“你应该要的？”

为什么。剖析深层次的目的，为什么你要这个不是其他？是什么让你觉得你需要这个？

第四步，删除或搁置

这一步对有些人来说是宛若剔骨削肉，难以取舍。如果觉得删除实在痛苦，那么就将之放入为一个收集箱。

这一阶段的目标是删除，将数目留到极少甚至最少，然后让自己的生活目标和方向都专注在这上面，具体数量请自己确保，我倾向于每个类别留下三个最多。以下是可供参考的删除角度

删除不可行，违反法律伦理等

删除的是自己单纯被煽动和灌输而引起的欲望。当中就是很多被当下消费社会植入的一些理念。

删除一些单纯兴起的。不一定所有兴起的都要删除，但是绝大部分都可以删掉，这一点请自行掌控

删除和当下目标联动程度低的

删除重要性低的

删除需要消耗金钱极大，且近期无法购买的

第五步，专注

做到这一步，我们得到了一份很少的列表，这些东西大多是我们现在需要的，关联程度很大的，重要的等等。

最后

这不是个一劳永逸的做法，而是需要你每次都将心中的欲望放置之中，然后评估，反复进行。

只有这样才能让自己心中保持平静，不会被外界的欲望冲昏头脑，不会被外界的评价冲击防线导致焦虑不安，与自己和解，坦然面对自己所想，所念。

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