总是会不断的体验各种纷杂的思绪,往往需要温柔的邀请自己回到当下此刻,和自己联结,不再沉迷于思绪中。
这两天特别好的一个现象时,能早睡早起了,不知是不是换了地方的原因,更加安心踏实了?肯定自己的同时坚持这个好习惯,如果有三天做到了,就给自己一个甜品奖励,如果七天做到了,就再给自己一个甜品奖励。
如果能在断舍离的功课上做好,那就更好了!那就奖励自己买喜欢的物件🧡
今日和杨医生讨论更成熟的人,他说到那是可以和孤独在一起的感觉,真正的享受孤独。慢慢的不再那么想扎堆人群,不再想做无谓的社交。沉下心来做自己想做的事,不再被惯性推动着,而处于无知无明的状态中。
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