典型的诉求可能包括什么呢？比如与生俱来的尊严，维护自己与家族的名誉和权利，对自己所付出的努力的认可，人类所需要的自由，想要维护的真相和正义，等等。所以，如果我们能够聚焦自己和他人的核心诉求，我们就不容易生气，而且我们很容易跟对方展开有建设性的讨论，这就是倾听和自我保护的要点。为什么叫自我保护？现在在网络上被“网暴”的绝不仅仅是名人，任何一个普通人都有可能被“网暴”。一个不经意的截屏被放在群里转发，你就很有可能成为暴风眼中被攻击的那个人。所以，每一个人在互联网上都要学会保护好自己，保护好自己的核心不是谨小慎微地什么都不说了，以后不惹祸，虽然这也是一种保护，但更重要的保护是，当你看到这些暴力性语言的时候，你能够不生气，你能够看到这个语言背后是一个可怜的、在寻求自己诉求的灵魂，只不过他不会好好说话，他不是针对你，而是针对自己落空的诉求。
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