摘自 Josh Davis 著作 《每天最重要的2小时》
当我们在脑海中设想某一个行动时，所利用的神经回路其实和真正去做这件事时的神经回路相同。这些证据告诉我们，设想当某个障碍出现时，我们应该如何行动，会让神经回路提前做好准备，从而能够更顺利地执行计划。这也许可以帮助大家解释，为什么设想自己成功地做出了某个动作（加上刻苦训练），能够帮助人们在运动上获得成功；为什么在脑海中想象如何动手术，能够帮助受训的医生们提高手术水平；为什么设想我们在即将到来的工作面试中出色发挥，能够提升我们的表现；以及为什么设想肌肉的活动，能够增强肌肉力量。
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转眼就到了寒假的结尾，从初三开学开始到现在，感觉一直都在感叹为什么时间过的这么快。有时，我想定格时间... ...
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想定是前世，你在我魂魄散去之前的路上，送了我温暖 所以今生我便执念化作你身旁的蒲苇花 想定是前世，你帮我饮了冰冷的...
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本文标题：想定练习
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