2019.8.12阅读《我们终将遇见爱与孤独》中篇
亲密关系是人生最好的修行道场
你跟爱人之间的关系，可以检验出到底有多爱自己，多了解自己，因为你的爱人就是一面镜子，映照着你最不想看见自己的那个部分。以前是黄金投射，把最美好的幻想放在对方身上；接下来是阴影投射，把自己不想看到或不喜欢的东西投射在对方身上，并且扩大好几倍。这时候就是最佳的修行时刻了，把你对对方的关注和期望全部都收回来，关注自己。
亲密关系的杀手锏
最好的亲密关系是，对方原来是什么样子，就让他是什么样子，除非他自己愿意改变。两人在一起的时间段，彼此都开心就好了。尊重彼此的界限，尊重彼此的生活习惯，才是长长久久的保证。
如何爱自己
爱自己其实就是一种把正向能量倒回自己身上的做法。倾听自己身体的声音，和自己身体联结；呵护内在的情绪，愿意和自己内在不舒服的感觉在一起，把这种情绪当做自己的孩子一样去接纳和包容；觉察自己的思维，情绪不好时，学会退后一步，去检视这个情绪和思想。一件事情怎么想，决定了你怎么看待它，也决定了你接下来的情绪反应。
把自己想要的说出来
在生活中练习硬着头皮跟最高力量说出自己的需要，看看别如何回应你，也许你的生命从此有了转机。用适当的方式适时说出自己的需要，对所有关系都是非常健康的。
可以被宠，但别让自己被宠坏
亲密关系中被宠爱的一方，容易退化成孩童模式，被娇纵之后变得任性、不讲理。这个在我身上就淋漓尽致地体现了，所以我会责怪对方，不过，学会从自己身上找问题之后，就改变很多了，也较少有矛盾，更愿意真诚开放地和对方沟通自己的感受。
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