最近心绪不宁、烦躁不安，家人生病做手术，自己事业上也不是很顺利，双面夹击之下倍感压力，这也就是所谓的“中年危机”吧。
中年了，最大的改变在于随着年龄增长生活的担子加重了，在20多岁到35岁这十多年如果财富方面没能做好很好积累，30多岁的时候在房价、子女教育、老人医疗养老方面都会面临很大的经济压力。如果经济方面好一些，压力自然就小很多，对我来说就是这样。
压力导致焦虑感，对个人职业规划、压力管理啦之类的格外关注，兜售焦虑感的大平台“得到APP”同样吸引了我，我在上面订阅了不少课程，最近听的比较有心得的课程主要有3个：产品大神梁宁的《产品思维三十讲》，西小路的《压力管理》，华杉的《华杉讲透孙子兵法》。
产品思维的课程对我启发很大的就是点线面体的理论，一个人的成功需要在一个向上的“体”上、好的“面”上，在一个“点”上发力，也就是平台要好，找准上升快的行业，当然只是认识到点线面体还不够，一个关键的出发点是正确的认识自己，认识自己能在哪个风口里起飞，不然也可能成为“飞天猪”。
第二门课是西小路的《压力管理》课程,课程里讲到压力管理的核心要点:首先正确的认识压力可能是动力、认识你自己的压力类型，踏实做事提升能力，寻求帮助，转移目标。这里面认识你自己的压力类型对我触动最大，如果压力过大是一种病，认识自己就是找到致病因素，清晰认识到致病因素对于如何避免压力过大、应对压力都是针对性很强的指导。
第三门课《华杉讲透孙子兵法》讲到知己知彼百战不殆的道理，反复提到第一重要的也是对自己透彻的了解，知道自己能不能打、什么时间可以打，强调的也是一个知己的功夫。
其他的课程也陆续出现了对自己认识的重要性，比如做好时间管理的第一个点也是记录时间的使用，了解自己时间都用到哪里去了，这也是一种认识自己的要求。
记得苏格拉底的一句名言“认识你自己”，结合这些诸如课程知识，对“认识你自己”有了更加具体的了解，认识自己需要对自己细细的体察，做好自己的观察者，才能针对性的发现问题，找到解决办法，推动自己走到一个新的境界。
苏格拉底
认识自己的一个重要的办法就是坚持记录数据，记时间使用日志（工具软件：番茄土豆）、记压力事件日志（工具软件：onenote）、记财务账（工具软件：支付宝），把自己的数据记录下来，然后定期的观察这些数据，找到自身的一些规律，然后更好的把握自己。
养成不断记录的习惯，一方面个人会越来越有自信，另一方面会形成更加充实的自己。加油，为了更好的自己！！
网友评论