写在前面的话：
翻看个人公众号，发觉距离上次的更新，已经是7个月前的事情了。
凌晨一点多，莫名有种继续写文章的渴望，想通过文字的方式记录下来一些感悟。
此刻，竟不知该从何下笔...
昨晚，先生和我做了长达几个小时的沟通，说是沟通，更确切说是挤压的情绪的发泄。
从8：00到9:30，从9:42到10:12，从10:40到12:30，在听他倾诉的过程中，我看到我情绪的积压和对抗。
我听到他诉说他的辛苦付出，他的承担，他的委屈，他对这段婚姻的没有动力，没有爱，以及对生命失去热情和希望之后的故意不作为，以及提及他前任无数前女友的例子。
我再一次肯定了我的心：这样的婚姻生活，整整十年，再谈论这些已经没有任何意义，我也早已过了娇柔造作的年龄，那些无数个爬过来的日子，没有打倒我，反而使我更坚韧了。
只是，我在心里感慨，没有学习的人生，想要凭借个人能力，走出那“生命苦难”的束缚，真的太难了。
基于每个人不同的童年经历，所形成的行为模式也是不一样的，如果对方又没有经过系统的学习和成长，他在对自己不觉知的前提下，会沿用自己一贯的模式来处理矛盾。
或许，他认为：'打压他人来抬高自己，让对方觉得自己无论付出多少，都是一文不值的'这样的方式，可以让对方改变成他想要的样子，这样的方式是爱的正确方法。
或许，在他的世界里，他对爱的定义是：你满足他的需求，就是爱；不满足他的需求，就是不爱，甚至是故意的冷落他。
然而，他不知道的是，这样的行为，恰恰把关系推往相反的方向，得不偿失。
所以，这是相处很累的原因。
真正的爱，是允许自己有自由和选择的权利，同时也接纳对方所是的样子，在关系中，既可以真实的做自己，又可以保有彼此独立的空间。
曾经的我，也是挺傻的，每次他一说不爱他，我就上钩，他一打击，我就认为自己一无是处。
试图为了证明自己是有爱的，是爱他的，而一次次的丢掉自己的界限，毫无保留的付出，甚至想把心挖出来放在他眼前证明给他看。
（现在回想起来，如果可以心真的可以挖出来，那个时候的我，真的会那么做）
那个卑微的，低到尘埃里的自己，完全成了另一个男人附属品，心甘情愿的成为他渴望我成为的那个样子。
可是，我这样的付出，并没有得到他的认可，很搞笑啊！
我的朋友说：***，在这段感情里，你怎么活成了这样？太让我失望了！
我的闺蜜说：以前那个自信的你去哪里了？做什么都从不犹豫，干脆利索的你去哪儿了？你看看你现在，除了他，还有什么？
我也在问自己，为什么会这样呢？
为什么呢？
无数次的为什么，为什么，为什么，为什么，为什么...
我找不到答案，我为什么会恐惧？为什么会害怕？为什么会担心，为什么每天都在患得患失，唯恐因为哪一点点做的令他不满意而生气。
在我们的婚姻里，我越来越卑微，越来越没有价值，如一副行尸走肉般的没有灵魂。
无数个深夜里的痛哭，无数个无人理解的孤寂，无数个无从诉说的伤口，都在一点点的舔舐着我那仅有的一点点的热情和爱，直到成为空壳。
后来，我明白了，我向他妥协的背后，是源于内在极低的自我价值感，总觉得自己是不配得的，不值得的。
总觉得自己不够好：我如此糟糕，怎么可以配得爱？
所以，要找他人证明，要让他人肯定我，认可我，满意我，这样我才觉得自己有价值。
这个价值就是---我是让他人满意的工具，我可以找到自己的成就感。
这份低自我价值感伴随了我的前半生，在每一天生活的摸爬滚打中，领悟到那痛的代价。
我想，没有任何一个人，喜欢在一段关系中讨好的自己，我也一样！
直到10年后的今天，就如昨晚，他一说我没满足他的需求，我是故意的冷淡他，我不爱他，我的不配得的伤口，就又一次撕裂了。
它就像是发了炎一般，每次涂了药，看似结痂了，实则内在是腐烂的，随时都有可能因为伤口湿水，或无意碰到它而再次复发。
这个在我们关系里，存在了数10年的情绪模式，如一个结痂的伤口一般，无休止的一次次轮回，无一例外。
好比，今天吃着和昨天一样的饭菜，一模一样的馒头配稀饭，吃了十年，索然无味又烦不胜烦。
如果，你问，现在的我和之前的我有什么区别？我最想说的是，我不再做受害者了，我是有情绪，有争吵，有期待，但我会对自己说四个字：我的责任！
所以，不会再那么傻的沉浸在痛苦里自我湮灭，而是寻找可以永久解决的智慧和出路，一次不行两次，两次不行三次，三次不行四次...
只要内心足够想要，总会有柳暗花明的那一天。
So，问题即出路，这样的事情循环发生，它告诉我，是该提升自我价值感的时候了！
我告诉自己：
我没有义务去满足任何一个人的需求，我不是圣人，我做不了十全十美，我做不到完美无瑕。
我就是这样的我，我有很多缺点、毛病，但并不能因为我有毛病和缺点，就说明我不值得爱，这样对爱的定义是狭隘的。
我不会再为了任何人而丢了我自己，我要好好的疼惜自己，爱自己，因为，我最珍贵！
同时，我告诉他：
如果你爱我，请你爱我所是的样子，而不是爱你所渴望我成为的样子。
万语千言的解释，抵不过一句：我值得！
这三个字，终其一生，铭记在心。
当然，要感恩带给我这份功课的他，如果没有他，就没有我对穿越这痛苦如此强烈的渴望！
感恩我亲爱的人生导师---依依冰冰老师，没有他们婚姻真谛的教导，就没有今天在关系里找到一丝曙光的我~
谨以此文，献给在亲密关系中丢失了自己的你，愿有一日，你可以活出真正丰盛值得的自己~
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