【书名】四点起床
【作者】中岛孝志
【出版社】文化发展文化出版社
【收获】
1）内部动机和外部动机
2）事情紧迫和做成事情的原因
3）“不做就糟糕了。”
用一张纸写下明天要完成的6件事。按轻重缓急排序。
1）“重要的工作”有哪些？
2）“紧急的工作”有哪些？
3）能拖的有哪些？
感悟：
1、四点钟起床的目的是更高效的运用每一天，加速成长。
2、思考如何调整生物钟，更高效的利用时间呢。
行动：
1、散步
2、理理自己的长期目标、5年计划、每年目标，每月、每周
3、轻重缓急思考自己的目标
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本文标题：四点钟起床
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