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怎样才能忘掉不愉快的事

怎样才能忘掉不愉快的事

作者: 花丛懒回顾 | 来源:发表于2022-06-12 19:15 被阅读0次

我们越是想忘记一件事,这件事就越是在脑海中闪现, 最好的方法是转移注意力,将所有的兴趣和志向放到以前喜欢过的一件事上。如果不能投入其中, 或仍然没有信心,就假装很投入,假装很有兴趣, 渐渐的,从这件事中会获得一点小小的成就感,慢慢的,忘不了的人或事就会在记忆中淡化, 最后淡化出自己的脑际,回过头来想一想:天空飘过五个字,那都不是事!

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