你真以为早起早睡每天跑步能改变你的生活？

在很多人眼里，我都是正能量小公举。我每天早上六点起床晚上十一点睡觉，一周5次有氧3次力量。自己做饭偶尔po照，煞费苦心地摆盘调色然后收获一片溢美之词。我在BAT其中一家工作，晋升不算慢，收入不算少，双休日去香港读par-time的硕士，除了是条单身犬以外生活看起来一片圆满。

直到我遭遇了一场车祸

其实只是一场短途的国内差旅，老板跟我说你晚去早回，于是我原计划周三晚上出发，周五早上返回，算了算下飞机之后1个小时到公司，还能赶上周五早上11点的会。直到落地我打开手机，在出租车里一路回微信说等等我就到酒店可以把方案发你。

然后一霎的猛烈撞击让我感到天旋地转，连眼镜都飞出车窗外，额头汩汩地淌着热血。

更加不幸的是，手机没电了，虽然带了移动电源，可是没有电。因为直到出发前一刻都还在赶PPT，我甚至没有时间检查我的行李，除了必备的“身手钥钱”和登机牌之外，我对我的行李已经没什么印象，这对一直号称“井井有条”的我来说简直是莫大的嘲讽。所幸事故发生时候周围的出租车司机和环卫工人帮忙报了警叫了救护车，同事也顺利地找到我，基础检查做完除了额头可能会留疤之外没有其他问题。

就像有的人喝酒是后劲大，我直到坐在返程的飞机上才忽然感到凉意：我可能，差一点，就再也见不到我的爸爸和妈妈了。

出差前的那个晚上我依然是加班到深夜才回家，回去之后一动不动地瘫在床上一言不发。我妈妈尝试跟我聊天，我只觉得耳边嗡嗡直响，每一句话在静谧的暗夜都是一记又一记重锤，沉重地敲打着我的心脏。

我不耐烦地说：“有事儿明天再说吧”，今天很累了。我看见妈妈她欲言又止，我知道她心里想的是你明天出差了一大早就走，你怎么可以忙到连一句话都说不出来。我懒得解释，一偏头眼泪不停地流，心脏被巨大的负面情绪吞噬。

那时候，我并不知道我在逐渐对我的生活失去控制

我相信很多和我一样在典型中国教育体制下长大的小孩都会有类似的价值观：听老师话，别让别人操心。所以我从实习开始就很珍惜我的工作机会，我努力做好每一件事，我无法接受因为疏忽而让别人失望。

我尝试去安排我的每一小时，看很多提高效率的文章和方法，一切问题发生之后先检讨自己。我关心别人对我的评价，试图让更多的人满意。所以我为了避免堵车，每天6点半出发9点半回家，连午休时间都用来上健身房，很多时候头发没吹干就跑回办公室开会，我越努力好像就越忙不完，我不知道问题出在哪里，只是一直在想，我一定是做事情太慢，效率还不够高。

我坐在飞机上一直想一直想，我想到刚上班那年一个要好的同事告诉我：公司和学校不同，你的领导有很多管理技巧来控制你的情绪，需要你斗志昂扬的时候会鼓励你，需要你反思冷静的时候会批评你，但是你不能将所有的技巧作为标准，你需要关注的是和自己相比，你有没有成长和进步。

每个人都应该有自己的节奏，很多时候我们都忽略了这一点。毕竟在秩序井然的大公司，你很难保持完全的特立独行。我们团队的领导层也是非常的拼命，江湖上流传着各种下了越洋飞机冲回办公室通宵的传说。他/她们有各自的目标和坚持，那么你是为了什么，你最看重的是什么？我这样问自己。

我想要的第一是健康，第二是自我成长

说到健康，我十分认同村上春树的理念——“身体是每个人的神殿”。

上学时候并不觉得什么，可是直到工作之后才发现大多数同事对于“健康”的标准出人意料地低，我也发现每个看起来“健康”的同事存在各种各样的问题：脂肪肝胆固醇颈椎腰椎肾脏哮喘消化道……我的近视和龋齿居然已经不算“疾病”。

很多人笑说我活的像个老人家，还这么年轻这么古板干嘛，我想我的焦虑很大程度上也来自于此，自己坚守的价值观不被多数群体认同，当你对健康的要求是98分，以60分为标准的人群就会觉得你不可理喻。

说到自我成长，我一直追求的是Practice makes perfect. 然而如今商业社会，没有人给你时间成长，老板对你的期许是“智取”，说白了所谓“结果导向”很多时候就是让你去走“捷径”。商业社会这无可厚非，毕竟时间就是金钱和生命，失去先机之后的颓势任谁也难以力挽狂澜，何况在这样的公司，你除了做好本职工作，还需要花更多的力气向上汇报。

日复一日的匠人精神在如今显得不值一提，每个人都说着平心静气和不要浮躁，私底下却不断地去研习所谓“效率”和“速成”。

跑步3天的人，会气馁地问自己为什么不瘦；学琴5天的人，会觉得可能自己天生没有艺术细胞。行走江湖，每个人生存的本领不同，于是遵循的标准也不那么相似。有的人说自己家里藏书万卷高深艰涩，一参观发现每一本都是畅销榜上冠军并且机场有售；有的人说自己爱好民族音乐为之沉迷，一讨论发现原来是凤凰传奇高亢嘹亮。

人与人相比其实并没有什么不对，只是不同

想完了这些我决定“破罐破摔”任性地休一周假，返工之后继续“任性”地按照自己的节奏生活，于是我终于发现自己并没有想象中重要，更可喜的是工作业绩没有受到更多影响，连一提到就心惊胆战的老板也看起来和蔼可亲了许多。

生活中的很多事情无法改变，而改变了心态，世界就会看起来变得温柔。

无论是断舍离也好，怦然心动的整理术也罢，又或者时间管理，四象限，金字塔写作，SWOT分析，还有那些跑步改变生活轻断食说走就走的旅行，都是“术”，而真正能让自己平静下来的，惟有“道”。你真以为早起早睡每天跑步能改变你的生活？文章作者：千帆过