如果您对于他人的关心感到反感，不自在，那您可能不愿意把自己不好的一面暴露出来，即使很累，您也会撑着……可是别人真的是关心，并没有看热闹的意思。需要做的是打开您的心，感受到别人的爱。
你正在抵抗的人和事物，都是来帮助你成长的，如果你发誓不找优柔寡断的对象，很可能在将来，你的另一半就是优柔寡断的性格，如果你不愿意浪费时间，因为浪费时间而自责，评判，那么你就会浪费更多时间，你越是抗拒的，就会是一个早晚得跨过的障碍，直到你臣服，直到你接纳。
无为就是最高境界的有为，如果脸上有痘痘，你无意识中喜欢抠痘痘，你以为会消灭痘痘，反而是助长了痘痘的发展，痘痘会发炎，并延伸到周围扩大痘痘的范围，损坏形象，还加深疼痛感……如果你能意识到给痘痘自由，让它自然生长成熟，会自然脱落，它会随着新陈代谢的速度，脱落并消失，你的皮肤会变得光滑。抠鼻孔也是，你认为会将鼻孔抠干净，同时会带来细菌到鼻孔的滋生，鼻腔发言，甚至患上鼻炎，最好的方式就是无为，什么也不要做，依靠你自己的免疫力和调节系统，会自动恢复的。生活中很多的事情如是，无为会是更好的选择。
身体有自动免疫功能和调节系统，所以通过运动，可以唤起身体肌肉和神经系统的自动调节程序，当肩颈酸痛时，就反平常的习惯而为之，抬起手臂垂直于地面，手肘伸直，坚持11分钟，期间的感觉由酸痛到麻木，尝试忘记疼痛，集中于呼吸，当下手臂后，你会感觉到肩颈产生的热量仿佛做了拔火罐，肩颈的舒适类似于按摩。谁做谁知道
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