小儿感冒调养

进入春季后，我们会发现各大医院人满为患，放眼望去，小儿来就诊的真不少。春季是儿童感冒高发季，今天给您介绍几种预防小朋友感冒的中医疗法。

小儿感冒调养

风寒感冒

【证候】鼻塞、流清涕，如果风寒感冒症状比较重，鼻涕会像水一样止不住地流，咳嗽不重、不深，痰稀、不稠不黏、痰色白、腹胀、表现出食欲不好、不爱吃饭，小便不黄，舌淡苔薄白、唇色发白。食疗方：葱豉汤配方：淡豆豉10g(药店买)、葱白七段(底部根须可留着做法：用温水泡发豆豉，洗净备用。将清水放入锅中，大火烧开后，放人葱白、豆豉，煮10～15分钟即可。功用：葱白味辛性温，有发表通阳的作用；淡豆豉是发酵的黑豆，可解表除烦，是比较平和的药材，被《圆运动的古中医学》称为“小儿至宝”。两者合用可发表散寒。

食疗方：紫苏粥配方：紫苏10g、粳米100g做法：粳米洗净，常法煮粥，准备熟的时侯将紫苏放入，继续煮10～15分钟即可。功用：解表散寒、调和肠胃。适用于风寒感冒兼胃肠不适症状者。紫苏味辛性温，善于发表散寒、开宣肺气，并行气宽中，粳米味甘行平、补中益气。

穴位疗法一窝风可以温中行气，给孩子脾胃以温暖，护理受凉腹痛，还可发散风寒，疏通表里，散一身的的寒气。做法：轻轻按揉一窝风穴位3分钟左右，每日1～2次即可。

小儿感冒调养

风热感冒

【证候】鼻塞、流黄鼻涕、鼻涕发黏。痰色黄、黏稠。嗓子红、肿、疼，扁桃体肿大，口气重、有异味。小便黄、气味大、大便干、大便次数减少或腹泻，腹泻时大便气味多酸臭、舌苔黄、嘴唇红、舌尖红。

食疗方菊花6g、芦根15g、淡豆豉6g，加适量冰糖，开水煮5～10分钟。此方煮水时间不宜过长。此方不但可以用于治疗风热感冒，且适宜热性体质的宝宝预防感冒使用。

穴位疗法按揉迎香穴以通鼻窍。

风寒咳嗽

【证候】咳嗽声重或轻，咳痰色白稀薄，鼻塞、流清涕，怕冷不易出汗、舌苔薄白。

食疗方姜糖苏叶饮配方：生姜6g，紫苏叶3g，红糖适量。做法：生姜切丝，苏叶切碎，大火烧开转小火煮3分钟左右，加入一点红糖调味即可，或红糖一同放入杯中，用开水冲泡，温浸10分钟左右。功用：解表散寒、行气宽中、调和肠胃。

穴位疗法

一窝风加揉肺俞，可清肝平肺。

风热咳嗽

【证候】咳嗽声高而有力，咳嗽的位置较深、咳痰、痰黄稠呈块状，嗓子红肿疼痛，扁桃体肿大、鼻塞，流黄色黏稠鼻涕，口气重，有异味，小便黄，气味大；大便干或腹泻、舌红，嘴唇红，苔薄白或薄黄而干。

外敷方配方：草决明90克，菜菔子30克，生姜汁适量。做法：将草决明和莱菔子放在一起，捣成末，再用生姜汁调成糊状，贴敷在孩子的肚脐上，然后用外用纱布包扎或医用胶布粘贴。

感冒咳嗽忌口非常重要，不忌口咳嗽就会缠绵不绝，忌鱼肉、牛肉、海鲜、零食等难以消化和寒凉生冷的食物。

特别提醒：如果孩子精神状态不佳，或无法辦证是什么类型、或还伴随其它等症状，需要及时就医。除了外界因素之外，多数孩子或因饮食不节，积食而引发一系列问题。因此，饮食方面一日三餐要稍微“欠”一点，选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，暂时少吃吃肉类食物。或者熬点白萝卜大米粥、山药米粥等帮助孩子消食化积。