1097年，东坡被贬儋州，来到了令中原人九死一生的蛮荒之地。
有多蛮荒？东坡说：六无！“食无肉，病无药，居无室，出无友，冬无炭，夏无寒泉”。桌上没有肉，病了没有药，没有房子住，️出门没朋友，冬天没有炭火烤，夏天没有泉水喝，一言以蔽之，要啥没啥。政敌章惇要的就是这个效果：这条件还不逼死你？然而，东坡没死，不仅没死，他还等来了徽宗对他的赦免。
儋州就是今天的海南岛，当时物质非常匮乏，其实不仅“六无”，还不止这些。最缺的是粮食。海南岛当时不长稻子，要吃米饭，得由船从岛外运进来。有时遇到台风，船不能按时到达，苏轼就会断炊，就会饿肚子。这时，东坡就要想出各种法子应对饥饿。归纳起来，有两种方法：
第一种，以诗换菜，向邻居求救。看到邻居在菜田里耕种，东坡跑过去，拿起邻居放在小桌子上的扇子，奋笔疾书。在他写字的当儿，好心的邻居就会从田里拔些菜，或者是几棵青菜，或者是一个大萝卜，送到东坡手中。运气好的时候，打猎归来的邻居还会送来一块鹿肉，东坡和他的过儿就可以美美的打上一回牙祭。
第二种，精神止饿法。他和儿子轮流说菜谱，他说秋天的螃蟹最肥美，儿子就说黄州的东坡肉解馋，父子俩你说一道我说一道，仿佛美味就在眼前。饿得不行就不知不觉睡着了，说不定，第二天，运粮船就来了。
对此，东坡从来没有半点怨言。他离开海南、乘船渡海时写下了《六月二十日夜渡海》：
参横斗转欲三更，苦雨终风也解晴。
云散月明谁点缀，天容海色本澄清。
空余鲁叟乘桴意，粗识轩辕奏乐声。
九死南荒吾不恨，兹游奇绝冠平生。
参星横斜，北斗柄转，已近三更时分；
连绵的雨与终日的风，最终还是停止了。
云儿散开，月儿皎洁，又何须谁来点缀呢？碧海的海，蓝蓝的天，本来就是一片澄明。
空自留下如孔子般不得意的乘桴之意，又刚刚听到了大海声，如黄帝咸池演奏的乐声。
被贬海南道，即便九死一生，我也无怨无悔，这次远游所见的奇绝风景是我平生也未曾见过的。
这就是东坡，任凭风吹雨打，任凭云卷云舒，我自岿然不动，物我两忘，归去，也无风雨也无晴。
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