放下了好久，今天再次拿起这本书，读完了第一章。这已经是我今年第三次读这本书了。我把自己的感悟简单总结以下几点和朋友们分享， 共同进步和学习。
1 尊重
在我经历社会的几年当中，我真的会遇到这样的情况，有一些人我从内心里看不上他们，但却由于其他外在的原因而不得不与他们交好，但在这个过程当中，无论我运用什么样的技巧，都无法和他们达到特别好的关系。我相信你也遇到过。
其实我们每个人都可以感受到别人发自内心的对于我们的看法，这是很难被你外在的技巧所掩饰的。而只有你自己从内心里开始尊重他人，也才能让他人感受到尊重， 你们之间的关系也就可以得到缓解和改善。那我们为什么有一些人看不上呢，就是因为我们在用我们自己的价值观去衡量别人。
不得不提到一部非常经典的电影，对我的触动特别大，这部电影叫做无问西东。电影的四个故事一直都在追寻着一个主题就是：真实。电影中说， “什么是真实：你看到什么，听到什么，做什么和谁在一起，有一种从心灵深处漫溢出的不懊悔也不羞耻的平和与喜悦。”而我想说真实就是你做的事情可以让你每天快乐的醒来，安稳的睡去，而在这个过程当中，你有一种踏实和愉悦的感觉。由于每个人都是独一无二的个体，我们用现有的社会价值观去衡量他们，显然是不明确的。有的人违背了自己的内心去做事情，是为了这迎合这个社会的价值观，而我更欣赏第二种人，他们真实的活出他们自己，他们很勇敢。而勇敢活出自己的人，都是应该值得尊重的， 所以在我了解到这样的一种思维之后，我开始去分析那些我之前看不上的人， 当我认为这就是他们的人生他们的选择的时候，我由衷的佩服他们所活出来的真实的自己，所以我开始尊重他们。
2 由内而外的原则
很多人喜欢修炼外在的技巧，而我更偏好于修炼内心的原则，我觉得修炼好原则，这才是放之四海而皆准的技巧。只有由内而外的思维才能够决定我们的行为，也最终会决定一个非常好的结果。所以学习很多时间管理的课程，倒不如去思考时间对于自己生命的意义。花钱报名了健身房却很少主动过去锻炼，倒不如去思考运动对于生命，对于自己和家人的意义。努力的去克制自己表现的冲动， 想消除自己偶尔控制不住的咄咄逼人的感觉， 倒不如去和一个心理咨询室去沟通，到底自己自卑在什么地方， 该怎么解决。……
解决了源头，则一切改变都将随之而来。
最后和大家分享一句话：不注重聆听别人说的话，而急于给出一个高高在上的建议，是现在大部分人的一个通病， 当你这样做的时候，往往也失去了一位好朋友。
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