昨天在电玩城里玩投篮，当时倒是玩得痛快，全身出汗，好像打通了任督二脉。最后意识到可能今天会手臂痛。
让人没想到的是，今天手臂连抬手都痛，一种肌肉绷紧硬邦邦的痛感。腹部也有些痛，或许是因为投篮的时候双手往上伸，带动腹部肌肉往上拉，所以也有痛感。
这运动量不大，但后遗症还挺多的。平时爬山走多了也只是脚痛，这可是全身都痛。哎，这就是平时缺少运动的后果啊，人生啊，身体才是革命的本钱，所以，运动是一项需要长期坚持的项目。
2024-7-22
昨天在电玩城里玩投篮，当时倒是玩得痛快，全身出汗，好像打通了任督二脉。最后意识到可能今天会手臂痛。
让人没想到的是，今天手臂连抬手都痛，一种肌肉绷紧硬邦邦的痛感。腹部也有些痛，或许是因为投篮的时候双手往上伸，带动腹部肌肉往上拉，所以也有痛感。
这运动量不大，但后遗症还挺多的。平时爬山走多了也只是脚痛，这可是全身都痛。哎，这就是平时缺少运动的后果啊，人生啊，身体才是革命的本钱，所以，运动是一项需要长期坚持的项目。
2024-7-22
本文标题：运动后遗症
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