【百日生涯营DAY7】
暗示日：积极的心理暗示能帮你成功，所以特别鼓励大家在一些重要的时刻给自己设计一些小暗示或者是小动作来给自己加油打气哦。所以今天的你，想3个场景，给自己设计一些小动作，创建你专属的积极心理暗示哦。这里偷偷跟大家分享一下，Grace每次进行公开演讲时，最喜欢做的一件事是给自己涂个口红。因为涂了之后，她会感觉自己是个勇士，演讲的状态也会更好。
1.我在特别沮丧的时候，就弹琴。弹琴的时候可以高度专注，很多不愉快也可以发泄在琴声中，好多烦心事都可以烟消云散。
2.紧张：每次大型演出其实都会紧张，深呼吸是个不错的出口。
3.难受、痛苦——苦情剧，随剧而哭，过后，这些挫折就过去了。
18-卿心-贵阳-4组
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