暗示日：积极的心理暗示能帮你成功，所以特别鼓励大家在一些重要的时刻给自己设计一些小暗示或者是小动作来给自己加油打气哦。所以今天的你，想3个场景，给自己设计一些小动作，创建你专属的积极心理暗示哦。这里偷偷跟大家分享一下，Grace每次进行公开演讲时，最喜欢做的一件事是给自己涂个口红。因为涂了之后，她会感觉自己是个勇士，演讲的状态也会更好。
当遇到特别丧的事情的时候，我会自己安慰自己说服自己，没什么大不了，只要你觉得不是事儿，那都不是什么事儿！
遇到重要场合重要事件，会画个小妆，穿着精致，自信up up up
做的差一点的是情绪管理，容易暴躁发火，耐心不够，提醒自己暴躁前数十个数，缓解一下，以后尽量多做练习，慢慢改正。
每日一问 你有给别人创造过幸福的体验吗？没有的话，今天就去给别人创造一下幸福感吧。有的话，可以跟我们分享一下你是做了什么吗？
给老公策划生日惊喜，不定期有礼物送予对方早上上班帮同事把早餐买好
帮妈妈把喜欢的衣服买回来，给妹妹不定期发红包，买护肤品
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