今天下班回家,莫名地感到心烦,于是静坐听音频练习正念。
在这过程中,我流泪了,很难过很难过。
在煮饭的时候,眼泪还是不自主地流,一直流,很伤心,我不知道为何会这样但又是那么轻易地落泪了。
煮好饭了,简单地吃了一点后,便去看电影了,此时我不想一个人待着。
今天下班回家,莫名地感到心烦,于是静坐听音频练习正念。
在这过程中,我流泪了,很难过很难过。
在煮饭的时候,眼泪还是不自主地流,一直流,很伤心,我不知道为何会这样但又是那么轻易地落泪了。
煮好饭了,简单地吃了一点后,便去看电影了,此时我不想一个人待着。
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