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这本书相当烧脑，理论很是抽象，读得很是艰难。
但是，慢慢地，感受来了，兴趣也来了。
书里，有相当多的关于大脑的知识，让我充满了新鲜感，这是许多书接触后没能够产生的效果。
所以，认真阅读。
虽然说，时至今日，持续了半月有余，才读了这本书的一半多一点，会坚定地读下去，会把新鲜的那些点位提取出来，让自己留下深刻的印象。
神经居然是可塑性
这本书，冲击我的理论之一，就是——神经居然是可塑的！
这对我来说，有一种大大的不可思议，大大的诡异感！
可是阅读之后，它却告诉我，改变大脑回路，重塑大脑，重塑人生，任何时候都不算晚！
这样说的理论依据，就是重新改变脑回路，把颓废的大脑用起来。
无论这个理论是不是“绝对正确”，但是它所说的，比如运动，比如阅读等刺激，就把人引导到“善”的安慰、舒服、鼓励，甚至爱等美好的情感里，就让人很是愉悦。
运动可以改变大脑
书里说，有规律的、有节奏的学习，尤其是学习新东西，会让大脑突触不断生长。
这个我是有感觉的。
之前的我，读书多，又庞杂，许多书翻上三五页，没啥感觉就放弃。
可是，一旦遇到新鲜的东西，就会无法停止，我觉得那会儿的大脑，就是在不断被刺激，不断地在生长着。
为此，我很愿意相信，与运动相关的训练，可以保持大脑的活力，也会产生新的大脑干细胞，延长大脑的使用寿命。
大脑发育也有关键期
我们都知道，人类生长有一个关键期，不知道的是，大脑的发育也有一个关键期。
阅读这个内容，我也是很兴奋，迫切想知道，大脑的发育关键期在哪里？在什么时候？
想来应该也是，大脑的发育应该有关键期。
比如婴儿出生以后，如果缺失母亲的陪伴，长大后可能有一些奇怪的缺陷。
这又让我想到一个案例，一位舞蹈家，在怀孕的期间，一直跟随着音乐做瑜伽。后来她的儿子做了社会活动家，在某个瞬间，听到一段音乐，觉得特别熟悉，打电话询问的时候，才知道是胎儿时期聆听过。
由此可见，父母（尤其是母亲）的陪伴，对于孩子是多么重要！
童年的创伤可以被修复
情绪控制的关键期，大脑中显示在1岁以前。
如果我早点看过这本书，或许我在孩子出生的时候就会更加注意，更加关注孩子的情绪。
这也让我意识到，那些在孤儿院长大的孩子，因为小时缺少亲密接触，长大后会有联结上的问题。
这本书里，举了一个让我印象很深刻的例子。
有一个很好的人，始终无法跟自己的爱人、孩子建立亲密关系。后来在心理医生的帮助下，他回忆起了年少时母亲的死亡，对他留下的巨大影响。
平时的生活中，看似大脑会刻意忘记这些事儿，但其实，这些事儿，从来都没有被真正忘记。
案例中，这个母亲死亡带给他的影响，导致他对亲密关系的潜意识的巨大恐惧，在医生的帮助下逐渐能够处理、修复这个创伤，最终能够去接受亲密关系了。
童年的创伤，再后来的人生中可以被修复，特别是被爱情和婚姻修复。
情绪如何才能得到控制
许多人都会情绪失控，有一个很大的原因是疲劳。另外，睡眠不足的人，更容易情绪失控，因为能量不足。
在这本书里，谈到了强迫症的大脑被锁住的问题。
大脑产生反应的时候，是有多个模块一起发射，互相强化，因此很难转移注意力，大脑这样就是被锁住了。
脑科专家给出的办法，是让患者去做喜欢做的其他事情来转移注意力。
训练大脑其他方面的通路，减少这些模块共同发射的机会，最终淡化它们，情绪就得到了缓解，就得到了控制。
疼痛是可以转移的
书里讲了许多案例，印象深刻的，是关于疼痛转移的那一个。
患者左手臂严重受伤，疼痛难以承受，医生建议用一面镜子去调整。
用了镜子之后，左手臂变成了右手臂，右手臂变成了左手臂。
在身体抖动的时候，尽管实际上左手臂没有反应，但从镜子中看到的是，左手臂也在动。
这种抖动，让患者有了不一样的感觉，他会意识到自己的手臂会好起来，这样的心理会促使他忘记了疼痛。
坚持一段时间后，左手臂果真恢复了一些感知症状，这也在告诉我们，疼痛可以转移，大脑可以重塑。
那些已经发生的奇迹
先天发育不正常的米歇尔，只有半边大脑，通过重塑大脑，像正常人一样工作和生活；
平衡感被药物破坏的切尔茨，因为一顶奇怪的帽子，找回了属于自己的平衡力；
中风病人恢复了原有的身体功能，脑性麻痹的孩子学会了优雅地走路；盲人可以看见，智商可以提升，年老的大脑变年轻……
道伊奇医生借着这本书，带我们走进一个奇妙无比的世界：
任何人，都可以通过大脑训练，增进认知和知觉能力，用想象的方式，使自己变成一个运动员，或者钢琴家。
结束语
这本书从文字的层面看，的确冗长与枯燥。
但是因为这本书里，涉及到一些鲜活的案例，来印证一些观点，就使得整体有了新鲜的面纱，失去了那些看似枯燥的外貌。
读完这本书之后，感觉着这本书是医学与心理学交织在一起的作品，虽然说当下的医学与心理学有着庞大的分支，但这本书，却让它们有着紧密的结合。
经过这本书，我们将会更加了解我们的大脑，更加了解爱与责任，吸引，品味，文化，在这些背后，大脑里的运作模式，那些神经元是可以打破重重阻力进行重新联结的。
我们作为普通人，当然从心理学的层面，去发掘与我们有关的因素，让我们的大脑重塑，从而也让我们的人生重塑。
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